#いま私にできること
いつもと違う夏かもだけど、とりあえず体づくりはしておこう！モテる体を手にいれよぉー！！！
あんにょん🤚
さーてさてさて、今年の夏はいつもとちがい、フェスもなけりゃー、旅行もなかなかいけなそうな雰囲気ですが。。。😓
だけどもーだっけぇど♪
とりあえず準備するに越したことない。。。
と、いうことで今回のテーマは
『モテる体』について✨
そもそもモテる体とは。。。
🙍♂️厚みがあり腹筋やお尻が適度に引き締まっている体！!（BMI22.0）
🙎♀️適度に肉付きが良く
生理痛で苦しむ全ての女子へ✨毎月の憂鬱から解放されてアクティブ女子になろう☺︎♥︎
あんにょーーん♥︎
今日はすべての女子に告ぐ！生理痛に苦しむ女子たちへ、全力でアドバイス！！！！
だって辛いもん！！！
だって本当に痛いし！
体調悪いし！
なんもできなくなるし！
とにかく毎月こんな思いをしてた私も改善することができた、生理痛、PMSの私的改善方法を今日はお伝えしていきたいと思います！！！
自分で言うのもなんですが、必見です。はい。笑
さてさて、早速本題へ✨
生理
子供の心と体の育て方✨パート2
あんにょん♥︎
今日は昨日の続きを書きたいとおもいます✨
前回のを読んでない方は読んでからのが、わかりやすいかとおもいますのでぜひ読んでみてくださいませ💁♀️
さてさて育ち盛りの子供たち✨
栄養がたくさん必要なのはお分かりだとおもいますが、ここで教えてもらったのは、、、
『脳と体を作る５大キーワード✨』てぃってぃりー。
まず一つはタンパク質！！！わたしも散々書いてきましたがとにかく
