【もりもり３分エクササイズ！】vol.30 ☆フレンチプレス☆
本日のエクササイズは、フレンチプレス！
二の腕を引き締めるエクササイズです！(*’▽’)
ダンベルやチューブ！
ペットボトルなども活用して出来ますが、
モビバンを使うと
程よく負荷をかけられて、
自然に正しい動きへ導いてくれるのです！(^^♪
お家でお手軽にできるエクササイズなので、
是非とも、チャレンジしてみてください！！
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
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