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薬剤師と管理栄養士により運営。 食生活や生活習慣について薬剤師と管理栄養士という2つの…

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薬剤師と管理栄養士により運営。 食生活や生活習慣について薬剤師と管理栄養士という2つの視点で情報発信。 何をするのも身体が資本です！ 「楽しく・美味しく・健康に」をモットーに 予防に関することや健康な生活を提供します！

食物繊維を積極的に摂る時代？？

「腸活」という言葉に伴って食物繊維について耳にすることが増えてきたのではないでしょうか。 今回は、その食物繊維にはどんな働きがあって、身体にとっていいものなのか…

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2年前
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UKEMOCHI　R4.8月の活動報告

8月1日に発足したばかりです。この1ヶ月で何をしてきたか、何が出来たのかを整理する意味も込めて、記録していこうと思いました。 SNSの開始InstaglamやTwitterを同時開設…

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2年前
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エナジードリンクに含まれるカフェインってどうなの？

みなさん、エナジードリンクは飲みますか？ 勉強を頑張る時や仕事をもうひと頑張り！っていう時に飲むって方もいるかもしれません。 逆に、エナジードリンクは身体に悪い…

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2年前
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「楽しく、美味しく、健康に」をモットーに医食同源を伝えたい

はじめまして！私たちは薬剤師と管理栄養士で構成されるUKEMOCHIと言います。 UKEMOCHIは、食物や穀物の神と言われる保食神を由来として、みなさんの健康を食を通して受け…

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2年前
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食物繊維を積極的に摂る時代？？

食物繊維を積極的に摂る時代？？

「腸活」という言葉に伴って食物繊維について耳にすることが増えてきたのではないでしょうか。

今回は、その食物繊維にはどんな働きがあって、身体にとっていいものなのか、どうなのかという部分について触れていこうと思います。

食物繊維は身体にいい？まず気になるのは、そもそも食物繊維は身体にとっていいものなのか？ということですよね。

お気づきの方も多いかもしれませんが、食物繊維は身体にとって必要なもので

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UKEMOCHI　R4.8月の活動報告

UKEMOCHI　R4.8月の活動報告

8月1日に発足したばかりです。この1ヶ月で何をしてきたか、何が出来たのかを整理する意味も込めて、記録していこうと思いました。

SNSの開始InstaglamやTwitterを同時開設しました。Twitterでは、わずか1ヶ月のアカウントにも関わらず多くの方がフォローしてくださり、とても嬉しく思います。

もっと幅広く健康・栄養・薬などに関する情報を呟けるようにしようと思うので、フォローがまだの方

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エナジードリンクに含まれるカフェインってどうなの？

エナジードリンクに含まれるカフェインってどうなの？

みなさん、エナジードリンクは飲みますか？

勉強を頑張る時や仕事をもうひと頑張り！っていう時に飲むって方もいるかもしれません。

逆に、エナジードリンクは身体に悪いから飲まないようにしてる！という方もいるかもしれません。

エナジードリンクでしばしば問題視されるのがエナジードリンクに含まれる『カフェイン』です。

今回は、カフェインについて書いていこうと思います。

カフェインの作用カフェインは眠

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「楽しく、美味しく、健康に」をモットーに医食同源を伝えたい

「楽しく、美味しく、健康に」をモットーに医食同源を伝えたい

はじめまして！私たちは薬剤師と管理栄養士で構成されるUKEMOCHIと言います。

UKEMOCHIは、食物や穀物の神と言われる保食神を由来として、みなさんの健康を食を通して受け持ちたい、そんな願いから付けられました。

栄養バランスが良い食事とは、どんな食事なのか。ダイエット中は何を食べてよくて、何を控えるべきなのか。
ボディメイクをする際の食事は何に気を付けるべき？塩分を摂り過ぎることによる病

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