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半月板手術を短期間で左右連続で行った場合の退院後の生活
2024年5月に左膝半月板縫合切除手術を受け、リハビリも進み、日常生活は問題なくなったので、元々悪かった右膝も、2024年9月に手術を受けました。
リハビリ後は、シニアの競技ゴルフに復帰したいアラ還です、
なぜ？短期間で両膝の手術をしたのか？
半月板縫合手術をした場合、そのリハビリは5ヶ月から6ヶ月です。
ですが、元々右膝も悪かったため、リハビリが思うように進まなくなってきました。
日常生
半月板手術 その24 今度は右膝
2024年5月に左膝半月板縫合切除手術を受け、リハビリも進み、日常生活は問題なくなったので、元々悪かった右膝も、2024年9月に手術を受けました。
リハビリ後は、シニアの競技ゴルフに復帰したい
右膝外側半月板手術
MRIをみる限り、素人の私がみても、これは縫えないのでは？？というぐしゃぐしゃぶりでしたが、
「縫ったよー。切っちゃうと膝表側なくなっちゃうから。頑張って残しました。リハビリ頑張っ
半月板手術 その23 術後4ヶ月
こんにちは。
2024年5月に左膝半月板の縫合＆切除手術をしました。
競技ゴルフに復活を目指して、日々リハビリ中です。
術後３ヶ月目から４ヶ月目の記録です。
術後４ヶ月目の膝の痛みは？
患膝内側の痛みは相変わらずです。
良くなったり、悪くなったりは、トレーニングの負荷ですぐ現れます。
真っ直ぐな動きには痛みはなく、あぐらをかくような、膝に捻りのある動きはまだまだ痛いです。
小走りの着地も。
半月板手術 その22 術後３ヶ月
こんにちは。2024年5月に左膝半月板の縫合＆切除手術をしました。
競技ゴルフに復活を目指して、日々リハビリ中です。
術後２ヶ月目から３ヶ月目には、急激な回復がありました。
手術しない保存を選んだ方が良かったかな？と思うほど悩んだ、術後でしたが、３ヶ月になる頃には、手術して良かったと思えるように機能が回復しました。
そこで、他の問題が勃発するとは。。。。。
アラカンの膝手術には思いがけない敵
半月板手術 その21 術後２ヶ月
久しぶりにブログを書きます。
半月板縫合&切除から丸２ヶ月たちました。
前回のブログからの気持ちのいろいろ
１ヶ月過ぎから２ヶ月までがとても辛かったんです。
理由は、寝ている時の痛み、熱感、朝起きた時の痛み、その他、
手術は失敗？
手術してもこれくらい？
などなど。。
手術して、すっかり新品のように、あとは、グイグイトレーニングするだけ！
みたいな世界とは程遠かったのでした。
理由は。。
半月板手術 その20 術後 1か月まで。
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後１ヶ月のひざの状態
朝起きた時の硬さと熱感、痛みあり。
これが、午後にかけて家事などで動くにつれ、なくなっていく感じです。
夜中にトイレに起きた時などは、結構硬いし歩きにくさ、怖さがあります。
曲は140度以上行く時もありますが、今はやめておいてとのこと。
患足がむくんでい
半月板手術 その18 術後3週目（術後14日から20日）
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後3週目（術後14日から20日）診察後シーネが外しでOK。
術後3週間目の診察を受けました。
特に問題なしということで、シーネ（足を曲げないように保定するもの）が外れました。
意外とあっさりと、クリニックで処分。
傷の防水テープを張り替えてもらい、この後は、3週目で、曲げる練習
半月板手術 その19 術後4週目（術後21日から26日）
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
4週目の様子 免荷解除
術後21日
膝曲げ140度
患脚をヨガにつけて良いと許可。
タオル潰し
お尻トレ→、左
負荷20キロ→30キロ→全体重で、痛みが出ないので、OKで、両サイドバーで歩行練習→松葉杖で、歩行練習→片松葉で歩行練習→バーの中で掴まらないで歩行練習
家の中
半月板手術 その18 術後3週目（術後14日から20日）
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後3週目（術後14日から20日）診察後シーネが外しでOK。
術後3週間目の診察を受けました。
特に問題なしということで、シーネ（足を曲げないように保定するもの）が外れました。
意外とあっさりと、クリニックで処分。
傷の防水テープを張り替えてもらい、この後は、3週目で、曲げる練習
半月板手術 その17 術後11日から12日
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後11日から12日（術後2週間の最終）
「術後●日」から、「術後●週間」にカウントを変えていく時期になりました。
1週目は、安静→松葉杖訓練→退院
2週目は、松葉杖の生活に慣れる→患足の定着のため脚に負荷をかけない（私は縫合ましているので、床についてはいけません）
3週目は、
半月板手術 その16 術後10日
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後10日の様子
痛みなし。
患部が痛痒い感じ。
家の中で過ごしているものの、日常動作に、右足だけで立ち上がる、しゃがむ、立ち続けるということが、たくさんあり、なかなか大変。
松葉杖で、補助するものの、右足も、調子がよくないので、不安しかない。
自主トレーニング
お尻上げ
横
半月板手術 その15 術後9日
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後9日の様子
退院後の抗生剤終了
痛みなし
診察
前回は代診の先生の診察でした、
今後の予定の説明がありました、
縫ったところの確認。
術後2週間から、膝を曲げる練習開始。
術後3週間から、術脚の荷重をスタート
ということです。
とにかく眠い。
趣味の手芸を少し、
タ
半月板手術 その14 術後8日
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後8日の様子
痛みはなし。
とにかく疲れる。
少し動くとすぐに疲れて眠い。
動かないのは、足だけだから、手仕事などはたくさんできるのでは？とおもっていました。
ですが、それが、全然できない。
トイレに行くとか、コップを動かすとかいう、日常動作で精一杯で、本当に疲れてます。
半月板手術 その13 術後7日
アラカンのアマチュアゴルファーです。
膝の半月板を切除と縫合で手術しました。
6ヶ月後に競技復帰を目指しています。
術後7日の様子
痛みは特になく（傷跡がつれる痛み程度）、腫れもなし。
今日から手術病院から元の病院に戻ります。（先生は同じなんですが）
術前から予約していたリハビリがあります。
まずは、2階から1階へ松葉杖を持って、お尻で階段を降ります。
タクシーアプリを使って予約。
家