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うし
2022年11月24日 17:18
最近まで朝から夜まで学校に行く、家に帰るという生活をしていてかなり疲れが溜まっていた。自分の疲れを取るのはいつも「食べ物(特に甘いもの)」で、やせたい、自分のプライベートでやりたいことをやる体力がほしい、なのにやせないし、疲れが溜まってソファやお風呂で寝落ちしてしまう思い返せばかなり長い期間(2ー3年)、毎日ではないにしろ、そんな葛藤を抱えてきたように思う。最近、あま
2022年11月30日 20:20
冬になり、ニットをたくさん着るようになってきた実家では「ネットに入れて通常洗濯」が常識だったから一人暮らしでもその名残でそのように洗濯していた。毛玉ができたら、とるか、もう取りきれなかったら、寿命だと思って惜しみながらリサイクル去年お気に入りのニットが2年目(2回冬を越しただけ)でだめになったそれから、大学で化学繊維や洗濯に関する授業を受けた影響もあって、「意外に、正し
2022年12月7日 22:53
暖房器具を手放せない日々か続く。一人暮らしだし、エアコンをつけっぱなしにするのは勿体無いなあと思い、電気ストーブを体の横に置いて常につけている。暖房器具によって電気代ってどのくらい変わるのかな？と気になって調べてみた。●電気ストーブ(山善)：16-32円/時間●エアコン：18-50円/時間概算ではあるが知っていると知らないとでは意識が変わる。そんなに1時間あたりの値段が変わ
2023年3月2日 18:42
気分が落ち込みがち、毎日同じような後悔をしてるそんなループが続く4日間を過ごした私は、意を決して壮大な模様替えをすることにした！昔から、整理整頓や模様替えは好きだった。ただの、週の真ん中の一日だったとしても、模様替えするだけで、環境をちょっと変えるだけで、キレイにするだけで、心機一転、何か始めよう！とかよし、勉強しよう！と思い立つことができる。慣れた環境に身を置くより
2023年4月5日 21:03
友達に誘われて、ずっと気になってはいたが行ったことがなかった骨格・パーソナルカラー診断を受けた。受けた後、メイクの色選びと髪型を思い切ってガラッと変えたことで、めちゃくちゃにqolと自己肯定感が上がったのだまあ、自分はストレートだし、多分ブルベ冬だって思ってて、結局そのままになったでも、ちゃんとプロから色見本を合わされ、実際にメイクまでしてもらって、今までアプリやネット
2023年6月7日 00:00
これだけで2週間で-9キロ！！≒1年でノーリスクで500万円の利益！≒ES 面接免除で一気に最終面接！ででん！全部ほぼ同じような不安煽りビジネスダイエット始めるなら、1番に正しい情報を手に入れる、2番にそれに沿って自分を分析するそこから食べ物や日々の生活を正していく。そしてその情報源が、何を目的にしているのか考えるのが大事(利益？生涯を通した健康？)今回は、おすすめの
2023年6月20日 10:44
前回、PMSの話を書いた時に書きとめておこ〜と思った眠れる音楽たちを紹介。以下は、私が試して、設定している20分のタイマーで音楽が止まる前に、必ず眠れるな！と感じるものたち(直前までスマホをいじったり運動したりして覚醒しちゃってた場合は眠れない日もありました)①倍音俗倍音とはある音を鳴らしたときに、その上に生じる整数倍の周波数の音、のことらしい。へ〜これが人間にとっては心地いい
2023年6月29日 22:58
汗のトリセツを見ての感想。NHKのトリセツシリーズとても面白いし石原さとみちゃんが可愛いので1年前から見てる！私は汗はすぐかくタイプだけど、夏にベタベタするのが悩み。まずは、汗に関する悩みのQ&A大人の塩分濃度は子どもが0.3前後なのに対し、1-3%までになる。なぜ？→汗腺が潰れて濾し取り機能が落ちる。なんで汗腺が衰える？→年齢＋汗をかく習慣がないこと！！！汗腺は何
