最近の、夜のルーティン
お風呂上がりに、果物を食べる。
最近は贅沢にラ・フランスを。
ちなみにラ・フランスは1864年にフランスで発見された品種だが、ヨーロッパ各国での生産量は低いそうだ。気候があまり合わないのだそう。
なんと、1900年代初頭には、フランスでは絶滅してしまったという。
日本に入ってきたのは1903年。
フランスから遠く離れたこの小さな島国で、発見された国ではすでに絶滅してしまった果物が普通に販売されているというのは、なんだがちょっと不思議な話である。
絶滅してしまう前に日本に輸入してくれた人、ありがとう。
台所周辺の片付けやストックの確認、買い物メモの作成。
朝ご飯をご飯にするときは、お米の準備。
日記と行動記録を書く。
日記はツバメノート、行動記録は高橋の5年日記。
5年日記は今年２年目である。
手帳で翌日のスケジュール確認をする。
翌日の天気予報を確認し、天気と気温を書き写しておく。
週や月ごとのToDoから翌日やるべきことを書き写す。
勉強や買い物の時間を確保するなど、タイムスケジュールも確認。
スケジュール確認をするときは、「やること」と「やりたいこと」のバランスをとるように心がけている。
書き物の時間が終わったらノンカフェインティーをゆっくり飲む。
ルイボスティーだったり、ハーブティーだったり。
本を読んだり、とにかくのんびりする。
22時半、遅くても23時前後には就寝。
おやすみなさい。
最近のマイブームは、ジンジャーレモンティー。
生姜の力でポカポカ。
朝のルーティンについてはこちら。
当記事のリンクはAmazonアソシエイト・プログラムを利用しております。
いいなと思ったら応援しよう！
