ロープレ千本ノック

いや、千本はウソです（笑）

でも、8回連続（うちコンサルタント役は4回）はかなり効いた。最初に今日の目標、気をつけたいことを決めて、ひたすらトライアンドエラー。

ただ漫然とこなしているのではよくならないので、とにかくひとつだけ、先走らないでよく聴くことを心がける。
感情を受け取り損ねないように注意深く、共感しながら。
受け取った感情を伝え返す時に言葉を連ねすぎないように、もっとクライエントに自

乳がん告知の日の自分を振り返る

携帯の画像フォルダを遡っていたら見つけた写真。
乳がんの告知を受けた日、夫と2人で主治医の話を聞いて、帰りに寄ったファミレスで食べたデザートだ。

散々辛い検査をした。場所が悪くてマンモトーム生検という、ものすごく痛い検査までした。そこまでして確認しようとしてくださったこともふまえ、覚悟してた。つもりだった。

終始落ち着いた顔してたけど、今思えば感情を押し殺していたんだと思う。きっとそうなんだ、

やさしさとは

少し前の動画なのだけれど、とても心に響いたものがあったのでご紹介したい。

https://youtu.be/Bum2Bd5v3BY?si=couwTzshkGasXEtX

【大丈夫？？】実はやさしくない人、本当にやさしい人の違い

・余計なことを言わない
　→親切な振りして実は承認欲求を満たす言葉が乗っていないか

・先回りしない、心配しない
　→受け取りたいときに受け取ってもらう、その人の可

不調が続いておりますが生きてます、どうしてもやらねばならないことをするだけで精一杯…
また元気になったら脳内思考垂れ流しにきますね。

トヨタカローラ栃木さんでいただいた、かわいいきぶなのメモパッドの画像貼っておきます。
きぶなは無病息災のお守りですから、今の私にぴったりですね🐟

ついに出会えた

夫も私も自営業者なので、事業別に銀行口座があったり、税金などの支払いのための積み立てをしていたりするため、毎月銀行に赴いて資金移動したり積立を解約したりということをしている。
全部ネットバンキングで済ませられたらいいのだけれど、ちょうどいいシステムがなくてこうなってしまうのだが、直接店舗に行くことでわかることや気づくこともあるので、これはこれでいいのだろう。

さて。月一の銀行回りはまだやめられな

手作りお菓子

3色パステルアートを出張で教えている生徒さんのお宅で、手作りのパイナップルケーキをご馳走になった。

私はパイナップルが好きなのだけど、生食すると口腔アレルギーが出てしまうので、ドライフルーツや缶詰などしか食べない。ご馳走になったケーキは、ありがたいことに砂糖煮にしたパイナップルが入ったパウンドケーキで、もちろんアレルギーは出ないし、本当に本当に美味しかった。

そうなのだ、面倒くさがらずに自分で

虹が見える家

夕立が降って西陽が射してくると、ああ、虹が出るかなぁと思う。
案の定、地域のつながりの多いFacebookに虹の写真がたくさんアップされて、おすそ分けに感謝すると共に、いいなあと思う。

これが毎度繰り返される。
なぜなら、我が家は絶妙に虹が見えない角度と位置にあるのだ。

どう頑張っても虹の全容は見えない。下の方の一部が見えるだけだ。
偶然外出中に虹に遭遇すると、運転中でも小躍りしたくなるくらい

無理せずコツコツ

昨日はキャリコン養成講習の講義の日で、労働法令関連のボリュームが大きく、先週に引き続きパンク状態に(笑)
実は商学部出身で、専門の周辺分野であるため、聞き覚えのある内容がちらほら。しかも私が学生だったウン十年前からかなり進化していて、新しい法律ができていたり、改正されていたりして、面白くはあったのだ。でも、やっぱり…法律って硬い言葉が並んでて疲れるのだ。

そこによく眠れなかったことや、お盆の疲れ

仕方がない、という前向きな受け止め

精神科医の益田裕介先生のYouTubeチャンネルを時々拝見している。とてもためになるお話がたくさん聴けるので、こころのことで仕組みや医療のことなど専門家の話が聞きたいと思う方にはおすすめのチャンネルだ。

今日（2024年8月17日）に投稿された動画の中で、先生はこのようにおっしゃっている。（以下文字起こし）

このあと美容整形業界の問題や医師とお金の問題などの話になっていくのだけれど、私がなるほ

送り盆で、雨の止み間にささっとお墓に行ったら、いつの間にか提灯の火が消えていた。母らしいなと笑ってしまった。
「ほら、降ってくる前に早く車に乗っちゃって！」
そんな声が聞こえた気がした。

帰宅した頃はこんな空だったけど、今風の音がすごい。大きな被害なくやり過ごせますように。

キャリア理論、おもしろいかも

キャリアコンサルタントの国家試験では、キャリア理論が毎回必ず何問か出題されるということなので、しっかり暗記しなければいけないポイントだ。人数も多いし理論の特徴もさまざま、キーワードも多いのでなかなかの難関ポイントだと思う。特に暗記力に不安ありまくりな私にとっては…

ただ、まずはそれぞれの理論の特徴を知るところから。覚えなきゃ、と思いながらではなく、単純に知ろうと思ってテキストを読んでいると、とて

自分の中の価値観の変化と向き合う

価値観というものは不変なものではなくて、新しいことを学んだり、情報に接したり、もちろん人と話したりする中で、常にリニューアルされていくものだと思う。そしてその中で、これは自分の人生で軸にしていきたいと思うような、大切にしたい価値観に気づいた時は、それが座右の銘のようになったり、信条になったりするのだろう。

この年になると、ベースとなる価値観はかなり固定化されてくるようにも思う。紆余曲折の末、厳選

迎え盆の日に開けてみたクローゼット

迎え盆の日は提灯を持って、お墓に母と祖母を迎えに行く。

何の気なしに、実家の2階に上がってみた。年を取ってから両親は寝室を1階に移したので、2階は誰かが泊まりに来た時くらいしか使わない。私も滅多に上がらないので、本当に久しぶりだ。

アルバムの入っている戸棚を開けてみたら、20年以上前に私が家を出た時と何も変わらない、私たちの子どもの頃や、両親の若い頃のアルバムが並んでいた。見慣れない缶を開けて

昨日たくさん詰め込んだので、今日はおやすみ。

6月15日に放送だった、反田恭平くん・小林愛実ちゃん夫妻出演の題名のない音楽会、録画したまま観ていなかったのを堪能。

後はYouTubeミュージックでオラフソンの音源をシャッフル再生しながらのんびりした。

こういう時間が必要。

ライフキャリアについて学び、考える機会

キャリコン養成講習の日。キャリア理論家祭りで頭パンク中である。

それにしても、日本でのキャリアコンサルティング、キャリア形成支援に関する諸制度の整備は、なぜこんなにも遅れたのかと、改めて考えてしまう。終身雇用、年功序列のシステムが標準装備だったため、キャリアの形成は国というより企業の中での問題だったということなのか。高度経済成長期以降、バブルが崩壊するまでは、学校を卒業したら就職して、そこで定年

クライエントとの関係構築

人のイメージというものは初頭効果、つまり第一印象がカギを握る。初めましての人と信頼関係を構築するためには、最初が肝心だということになる。

キャリコンに限らず、相談業務につく人間は、いきなり解決しようとしてはいけない。
私たちがぱっと話を聴いてぱっと思いつくようなことは、クライエントはもう散々考えて思いついている可能性が高い。そのうえで、それで解決しないから相談しに来ているわけで、短時間に概要だけ