2024年5月の記事一覧
忙しさから受ける恩恵
私のバイブル『家庭でできる自然療法』には、とかく
「病気でも動けるなら動く。動くことで体内の活動も促され、良い方向に導かれる」
という趣旨のことが書かれています。
おがくず酵素風呂、奈良イオンハウスのオーナーも寝転ぶな歩けと言うし、
「病気の9割は歩くだけで治る！」の長尾先生も、少しでも歩けるようになるなら歩くと何度も強調されています。
動けるなら動き、安静にしすぎないと言うのは古来からの日本の知
書籍『病気の9割は歩くだけで治る！』検証
先日、標題にある本を紹介しました｡
とにかく歩くことで色々な不調は軽減される｡体調が悪くても歩けるなら歩く方がいいと強くお勧めされています。
昨日は頭痛でなかなか起き上がれませんでした。今日は起きられるけど、なんとなくダルい。
でも、長尾先生は、歩けるなら歩け、という。
よし、やってみようじゃないか｡本当に歩くと治るのか！
今日1日の歩数。
結果、16,000歩。
平均10,000程度
書籍『病気の9割は歩くだけで治る！』
読みました。
今、ピクミンブルームという、ポケモンGOようなゲームにハマっております。自分の歩数によって報酬が色々もらえたりするもので、機嫌良く取り組んでいます｡日々の歩数は、やっていなかったころと比較して2,000歩は変わりましたし、休みの日にはわざわざ歩くことがたくさん必要になるような活動をするようになりました｡そんな私にとって、歩くことはこんなにいいんだと言ってもらえることは、いま結構嬉し
手抜きもいいとこ味噌ドレッシング
好きなお味噌
ごま油
みりん適量
これを混ぜただけで、味噌ドレッシングと呼んでしまう私。
使ったのは、先日、東京は亀戸で買ってきた玄米味噌。
材料を混ぜたらこうなります。
味はとても濃いので、少なめにサラダにかける。
冷や奴には、たっぷりかける。
いずれも美味しかったです。
好きなお味噌を使って、どうぞ！！
