【30日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。

・今日の体重：68.5Kg(＋0.1Kg)
・体脂肪率：34.9％

68Kg台からなかなか動けません。このダイエットも残りあと3日です。

■10：00　朝食
・バナナ　2本
・目玉焼き　2個

■12：00　昼食
・茄子とピーマンの野菜炒め(MCTオイルがけ)　1皿
・ミックスナッツ(はちみつがけ)　1杯

■17：50　夕食
・サバの水煮の卵とじ　1皿
・アスパラガスの蒸し焼き　1皿
・ジャガイモとまいたけのバター焼き　1皿