#最近の学び
📝【書くことによる行動改革】まとめ
おはようございます。今日は【記録による行動改革〜まとめ編〜】を書きたいと思います。これまで心理、思考、行動、習慣といった観点で色々書いてきたわけですが、過去5回の記事は【私たちの中途半端な思考特性】と【それを記録によって補完する】人類補完計画（笑）について書いてきました。書きながら自分自身も理解が深まってきたところはあるのですが、さらなる思考整理も兼ねて、まとめたいと思います。
興味が湧いた記
✏️我慢貯金 〜我慢を『資産』にして楽しむ〜【記録で行動改革①】
はじめについつい買ってしまう / ラーメン、アイスがとまらない / おかわりの「もう一杯」がやめられない。そんな悩みに向けて、【記録による貯金改革】というテーマで書いていきます。
・コーヒーもういっぱい
・ラーメン食いてえ！
・アイス食いてえ！
という我慢が苦手な人は、最後までぜひお読みください。
シリーズ記事一覧
🔥①『やりたい』が続き、『やめたい』を遠ざけるためのコツとは？
🔥②
😱【人はなぜ怠けるのか③】モチベ管理のための超実践‼️『追い込まれ状況』構築
🔴はじめに （前回までのシリーズをお読みの方は、次の🔴まで飛ばしてください。）
前回までの記事リンク
皆さん、こんな悩みはありますか？
• 資格を取ろうと持ったけど、すぐに辞めてしまった
• 早起きができない
• youtubeや本で刺激を受けた！だが、3日後にはもう辞めている・・・
ですよね。ありますよね。わかりみが深い。
面白いことに、この現象には”Procrastination”と