#不妊治療
胚移植前後にやってたエクササイズ：ヨガと指もみ
不妊治療中、とくに移植周期にしていたエクササイズと利用したYouTube動画を記録しておきます。
移植周期１では現地のダンスレッスンに１、２回行ったけど、移植周期２では面白そうなクラスが見つからず、ほかに特に運動らしき運動はしてませんでした。
採卵のときからのお気に入りは妊活・妊娠に特化したヨガインストラクターの@BettinaRaeチャンネル。
私はふだん全然ヨガとかやらない人なんですけど、体
お医者さんからのパワーワード「自力で排卵は無理ですね」
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）ゆえに飲んでいるフェマーラの副作用が強くて、薬を半分で飲み終わったところで病院に電話し、服薬を辞めた今期。
昨日病院に行き、卵の様子を見てきました。
D12で、13.5。
微妙ーーーー。
ポケモンみたいな名前の注射、フォリルモンを打っていただき、様子見ることに。
先生は「うーん、行けるかな〜注射打ってだめなら、今回はダメかもね〜」的なことをおっしゃってました。
＃1 リアルすぎる不妊治療ガイドブック
いまや5組に一組が悩んでいるといわれる不妊症。
こんなにも多くの人が悩んでいるというのに、
世の中にある情報は、複雑で、難しすぎませんか？
治療法のこと、助成金のこと、保険のこと、
普段の生活ではなかなか関わらない（関わりたくない）ことを、
何時間も何日もかけて四苦八苦しながら調べている方、
多いのではないでしょうか？
そんな方々に向けて、専門家ではない、
一般人、そして経験者だからこその視点
