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東畑先生の居るのはつらいよから考える配信者へ向けた言葉
スプーン界のスクランブル交差点，占い屋はると申します。
今回は東畑(2019)の居るのはつらいよ ケアとセラピーの覚書を読み終わったので感想がてら、配信者が疲れて去ってしまう現状について書いてみます。
前半は本を紹介しながらケアとセラピーについて
後半は配信アプリにおける配信者について
◆こんな人におすすめ
・ケアとセラピーについて知りたい人
・配信を続けていくことに疲れた人
・SNS上に居場
自称カウンセラーのメンタルヘルスはやめた方がいいという話
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心理学という分野への知名度が上がった影響か，それとも厚労省により大手企業にはメンタルヘルスに関する対策が必須となった影響か，自称カウンセラー，心理士・セラピストが増えました。
なおここでいう自称カウンセラー・心理士・セラピストとは公認心理師，臨床心理士，も
自称HSPから考える認知の変化〜白黒つけるのやめようぜ〜
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spoonの悩み相談カテゴリをみているとHSPの人話しませんか？や自称カウンセラーによるあなたがHSPかどうか判断しますというタイトルの配信を見かけるようになりました。
そもそもHSPとは何なのかHighly Sensitive Person（ハイリー・セ
心療内科へ行こう〜予防医療のすすめ〜part2
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前回のブログでとりあえず精神科・心療内科へ行こうという記事を投稿しましたがもうご覧になっていただいたでしょうか？
前回のブログでは書ききれなかった社会的なイメージの問題と精神科へのハードルの高さについて詳しく書いていこうと思います。
1，社会的なイメージの
生きづらさを感じている時に読みたい本（メンタルクエスト）
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4月14日に発売された「メンタル・クエスト 心のHPが０になりそうな自分をラクにする本」が読み終わったので感想を書いてみます。
結論から言うとメンタルヘルスに関する自己啓発本に近いです。ビジネス関係の自己啓発本にありがちな心理学（笑）ではなく，生きづらさを感じてい
心療内科へ行こう〜予防医療のすすめ〜part1
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spoonで配信したメンタルヘルスに関する予防医療について改めてまとめてみます。
みんな気軽に心療内科や精神科にいこうぜ！
というのが今回のテーマです。学校や仕事に行く前に涙が出てきたり，夜眠れなくて困っていたり，何もやる気が起きない，死にたいという気持ち
