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朝活コンサル池田千恵さんによる朝活成功法のカギとは？【イベントレポ】#4
キャリアスクールSHElikesでついに！朝活が！イベントに！ようやく朝活の時代がきた！、と興奮して久々のイベントレポを書きました。
ゲストは株式会社朝6時の代表取締役社長である池田千恵さん。（会社名がなかなかのインパクト！）朝活のメリットと早起き成功法を教えていただきました。
私自身早起き生活になって1年ほど経ちさまざまなメリットを感じてきましたが、やっっぱりプロは違う！！（そりゃ、そうだ）
早起きから生まれるコミュニティ「SHE朝活部」の可能性
おはようございます！朝6時、日が昇る前からnoteと向き合っています。
先月から突如として始まったSHEコミュニティ。（キャリアスクールSHElikes）受講コース別、年齢別、キャリア像別、時間別……とさまざまですが、私は時間別の一つ、朝活部チャンネルのコミュニティプランナーを担当しています。
試行錯誤しながら始まりかれこれ1ヶ月半。世間的には朝活なんてまだまだハードルが高いものと思われがち。
5時起きを30日間続けてみることにする
早起きコミュニティ朝渋に入って、もう4ヶ月ほど。
スケジュール帳が朝の予定で埋めつくされるのを見て、満たされていく感覚。朝渋に入るまで、まさかこんな日がくるとは思っていなかった。
しかし、今月1ヶ月を振り返ると早寝早起きは決して好調とは言えなかった。仕事がとてつもなく繁忙期に入り、毎日締め切りに追われる日々。仕事へのプレッシャーから早起きしたら体力がなくなるかもしれない不安もあった。気持ちが不
朝渋を続けたその先に
1.5ヶ月間の早起き強化プログラム「朝渋KNOCK」が終わった。
その後、朝渋を続ける人もいれば、卒業する人もいる。
わたしはこの先も続ける予定でいるけれど、続けた先には一体何があるんだろう。パッと思いつきはしない。
というわけで、今朝渋にいる理由を書いてみて、ゴールを見出してみる。
①満点とは言いきれなかったから
「KNOCKを終えて、すっかり早起き人間です！今までありがとうございまし
【朝渋】『自分を変える習慣力』から学ぶ習慣化のコツとは
習慣力。私が最も目を背けたくなる言葉だ。
日頃の習慣が大事なんて、言われなくてもわかっている。でも習慣化なんて、よほど意思が強くないとできないことだと思っている。
しかし、こう言われたらどうだろうか。
習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい。それはいつか運命になるから
自分の運命まで左右されると言われてドキッとした。これはあらゆるスキルを身につけて夢を叶えよ
学生時代はダッシュ通学、社会人１年目は社長出勤の私、早起き始めました！
私のことをよく知る人たちは、毎日6時に起床すると言ったら何て思われるだろうか。
「みんなが朝礼のため校庭に向かう中、ランドセルを背負ったままダッシュで校門に駆け込むあの子が？」
「入社１年目にも関わらず、しれっと一番最後に来るあの子が？」
でも、何を言われてもやり遂げると決めたのだ。
それに、在宅勤務の日々をおくる今だからこそ、できる気がする。
仕事量は以前と変わらずですが、上司からプレ