アーモンド食べ過ぎ注意!
ども!
小腹がすいた時にアーモンドよく食べてます。
でも気を付けてください。
アーモンドのカロリーすごいです。
いつもお世話になっているカロリースリムさんで確かめると
たった10粒で60㎉もあるんですよ。
いつもアーモンドをアマゾンで袋買いしてるので
気づいた時は3つかみくらい食べてます。
美味しくてなかなか止まらないんですよね。
この間、ひとつかみの量を測ったら20gありました
ということは
60㎉×20g×3回=360㎉!
かけそば一杯分のカロリーになってます
アーモンド、身体にいいのですが
くれぐれも食べ過ぎにはご注意を!
たくさんの方に読んでいただいて、
みんなで健康になりたいので
ぜひ「スキ」や「フォロー」をよろしくお願いいたします。
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