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あんず
2021年11月5日 16:08
実は昨日から、食欲がまったく無くなってしまった。何も食べたいと思わないし、お腹も空かない。動かなくても、お腹は空いていた。大好きな幸せバター味のポテチすら、我慢せずとも興味が湧かない。うつだ。うつが来る。私のうつの特徴は、食欲が無くなる所だからとにかく、ルーティンである、朝のバナナヨーグルトは食べて、豆乳飲んで、薬を飲む。食後の薬があることで、とりあえず出されたものは食べ
2021年10月27日 15:53
昨日よりも天気が悪くて、かなりしんどい今日この頃…昨日の記事にも書きましたが、そんな時こそちょっぴり動いてみよう！ということで、お昼ご飯に、焼きおにぎりを作りました。母方の祖母から受け継いだ、味噌焼きおにぎり。本来なら麦味噌だけど、麹味噌で代用したもの。素朴でほっこりする味。時々、パートナーからもリクエストされます。私にとっては、祖母の味なのですが祖母にとっては、母の味だそう
2021年9月16日 16:57
徐々に鬱抜け回復期に入ってきたみたいです。ぺっと〜りとした、やる気の無さはありつつも今、食欲が急に出てきています。これね、毎回困るんですけどいつも鬱どん底の時ご飯が食べられなくて回復期になって急に過食傾向に走るんです。要するに、食べないダイエットをしてリバウンドしちゃうという状況に必然的になってしまう…私は昔、今よりも20キロ太っていた時期がありました。その頃の自分が本
2021年9月8日 17:49
梨を食べると、季節が変わるなあって感じる。地場野菜コーナーで発掘した、小ぶりな可愛い梨たち。私も彼も、梨が大好きなので、すぐにカゴに入れました。野菜や果物って、旬があってそこから季節を感じるのが好きです。元々、料理するのは大好き。(洗い物は嫌いよ)なので、旬の食材を使っていかに楽しい食卓にするかを考える。今週の作り置きはどうしようか？お弁当には何を入れようか？そんな
2021年9月5日 16:45
辛いものを食べながら泣いてた。私がうつ状態の時の特徴のかもしれないけれど食事の時に涙がボロボロこぼれ落ちる。私だけなのかな？今日は朝起きてから、虚無何も感じない何も思わない頭の中が、驚くほど真っ白で、身体が思うように動かない。かろうじて、昼過ぎにお腹が空いた。何か辛いものなら食べれる気がする。ていうか、うつ状態の時、ほぼ何も食べれないのに辛いものなら食べれる。
2021年9月2日 17:43
久しぶりに肉じゃがを作りました。ゴロゴロ大きなにんじん、じゃがいも、たまねぎそして、豚肉としらたき。私はあまり牛肉が好きではなくて、豚肉にしてしまいます。牛肉の方が好きなパートナーは、ちょっと抗議してきます。そこは、ほんの少しナツメグを入れることで解決。ル・クルーゼの真っ白なお鍋重い蓋をあけると甘じょっぱい香りがキッチンに広がります。コトコト煮込まれて美味しい香りが広
