お久の投稿kaju blog

皆さんお久しぶりです。

かなり前の投稿から空いてしまいましたが、２つほど変わったことがありました！

今日はこれまで何があったかを書いていきたいと思います！

10月に右腕骨折

3月に退職

この二つが主な内容となります。

10月に右腕骨折私にとって人生を大きく左右する出来事だあったのかなと思います。実は11月にssa(サマースタイルアウォーズ)に出場することを決め、応募しようとしたその前日

引かれたレールを歩くのか🚶‍♀️

皆生まれた時から人生のレールが引かれている。

全ての行く先が決まっているわけではないが、ほとんどの人が同じレールを通り、終点を迎える。

人生のレールとは？？人生のレールは生まれてから死ぬまで。

生まれてくる始発で出発して、死という終点を迎える。

小学校、中学校、高校、大学、社会人。行く道は違えどほとんどの人が通るレール。気づけば自分達はそのレールを何事もなく進んでいる。

自分もしっかりと

毎日懸垂100回やって思うこと

どんな状況であろうと懸垂100回はやることにしている。ジムが再開してからは尚更できる！！

きっかけは自粛期間。ジムに行けず体がムズムズしていたところに希望の鉄棒が…

懸垂やろう背中のトレーニングがいちばん好きだった私にとってその時の懸垂はもはやご褒美。

一番はじめに行ったメニューが

ノーマル懸垂10×2 筋肥大

逆手懸垂10×2 筋肥大

逆手幅小さめ懸垂10×2 筋肥大

ノーマル反動

筋トレのある生活

ジムに行く目的はみんな違う。

本気で大会に臨んでる人。ストレス発散で行ってる人。体型維持で行っている人。強くなりたいと自分自身を磨いている人。人によって目的が変わってくる。

目的が変われば種目も変わる。体型維持の人がアメフト選手みたいなトレーニングは行わないと思うし、強くなりたいと思っている人が、体型維持を目的にしている人のトレーニングをしてても意味がないとは言わないが、正直強くはなれない。そ

身体、心の休憩はストレッチで！！

毎日仕事で時間がない！！note書いてるじゃんとは言わないで！！！笑笑

帰ってくるのが大体11時半くらいで、寝るのが1時を過ぎる。起きるのが大体6時。

睡眠短すぎやろ笑笑

大体4.5時間しか寝れてない。仕事の途中はすごく眠くなるが、必殺技レッドブル！！これで眠気を覚ますのだ。

だが睡眠時間よりも大切にしているものがある。それが

ストレッチだ！！ストレッチマンとは言わないでね笑

ストレッ

ディズニーで現実逃避

仕事で疲れている私にとってディズニーはとてつもない息抜きだ。朝の通勤でノートを書きながら音楽を聴いているのだが、“ワンス・アポン・ア・タイム”のショーが流れた時は正直泣きそうになった。

あー！！！早く行きたい！！！！けどこれもう聞けないんだー！！！なんでいいショーなんだよ！！

このショーを初めてみた時の興奮は今でも忘れられない。ショーが終わると聞いた時は、1週間ぐらい元気が出なかったぐらい落ち

鏡に写る自分。

帰り道の電車の窓に映る自分を見た。

私が仕事を始まる前に想像した姿とは程遠く離れた、疲れきって、魂が抜けるような、熱量のない顔が写っていた。そんな姿を見て涙が出そうになった。

悔しい朝早くに家を出て、帰るのは終電。ここまでのものとは思わなかった。残る大半の理由は雑務。先輩たちがこれをこなし、今の姿があるのだと思うと尊敬しかない。

私が帰る時には大半の人が帰宅してる。残ってるのは2.3人の同い

情熱を取り戻せ。

大半の人は過去、現在でも情熱を持って何かに取り組んでいたことがあるのではないのだろうか？？私にもそんな時期があった。

小学校から大学までサッカーを本気で取り組んでいた。個人としては高校までプロを目指し、大学ではリーグ優勝を目標に掲げ、日々練習をしていた。チームでは、全国出場やリーグ優勝といった目標を掲げみんなで厳しい練習に取り組んでいた日々は今でも忘れられない。いやー熱かった。。

先ほど高校ま

人生は冒険だ

ディズニーシーのアトラクションに「シンドバッド・ストーリーブック・ヴォヤッジ」という乗り物がある。

ディズニーを知るものなら知っているだろう。このアトラクションで歌われている歌を。

「人生は冒険だ。地図はないけれど。宝物探そう。信じてコンパス・オブ・ユア・ハート」今になってこの歌詞が私の心に響いている。

はじめに言っておくと、決して仕事が嫌になったわけではない。大変ではあるが、やりがいがあり

失敗談〔サッカー編〕

みなさんどうも！kaju丸です！

人生には成功と失敗があり、多くの人が失敗をたくさん経験します。その失敗を生かして成長をし、少ない成功を掴み取るのがほとんどの流れなのではないでしょうか？

２２年間という短い人生ですが、その中でいくつもの失敗をしてきました。その失敗を生かして成長をし成功した例もありますが、失敗のまま次に活かせず終わってしまったものも多くあります。その中の一つを今日は紹介していこ

モチベーションの話

早速ですが、皆さんは何をモチベーションに生きていますか？

人それぞれモチベーションがあり、行動してますよね！

4月から社会人になった私ですが、今は自宅で課題に取り組む日々を送っています。

やる気が出ない、、、

自宅なら好きなタイミングでご飯を食べて、好きなタイミングで寝て、ゲームして、筋トレして誘惑多いなって笑笑

こんな感じでのんびりしてたんですが、ある動画をキッカケに僕の行動が大きく変

始めよう健康トレーニング！

中途半端な国

なぜ家でおとなしくすることができないの？

『みんなで力を合わせて乗り越えよう』

SNSで数多くの著名人が本気で発信しているのにもかかわらず、なぜ言うことを聞かないの？

海外ではもっと大きなことになってるのをみんな知っているだろう？？

もっと真剣に考えようよ

ジムに行ったり、遊びに行ったりさ、

行きたい気持ちはすごいわかるよ

でも今じゃない

今はみんなで感染爆発を防ぐためにやれること

背中① 懸垂向上術

皆さんどうも！kaju丸です！

前回と前々回で背中の筋トレについてお話ししてきました。

ここではっきり言わせてください。

懸垂で身体変わります。間違いないです！！懸垂なんですよ！！

でも懸垂って辛いし、きついし、てかまずできないもん。そんな人いるんじゃないですか？？

そんなあなた！！！！！

僕が短期間で懸垂をできるようになって、懸垂が楽しくなって仕方がない！！そんな風になる方法を教えま

背中の筋トレ本格的に始めたら身体でっかくなったったー話

皆さんどうも！kaju丸です！

3月のハワイ旅行が中止になったため、筋トレのモチベーションが下がりつつございます。笑笑

コロナめ、、

まあそんなことはさておき🔽

皆さんは筋トレでどの種目が一番好きですか？？？

人それぞれだと思いますが、僕は

背中です。圧倒的に！！なぜ？？？

背中をやり始めてから周りの人に身体の大きさを指摘されることが多くなったからです。

背中ってすごいんですよね

スポーツはなんて素晴らしいんだ！！

皆さん！どうも！kaju丸です！！

本当にお久しぶりです！更新できずに申し訳ないです😴😴

前回

大学を振り返って！このテーマでお話ししていくと言いましたが、予定を変更して今日は

スポーツは素晴らしい！！これをテーマに話していこうと思います。

とその前に！⬇️

スラムダンクこの漫画はスポーツの素晴らしさ全ての詰まった漫画になります。もしよければ見てください。

では移ります！

成功