毎日懸垂100回やって思うこと

どんな状況であろうと懸垂100回はやることにしている。ジムが再開してからは尚更できる！！

きっかけは自粛期間。ジムに行けず体がムズムズしていたところに希望の鉄棒が…

懸垂やろう

背中のトレーニングがいちばん好きだった私にとってその時の懸垂はもはやご褒美。

一番はじめに行ったメニューが

ノーマル懸垂10×2 筋肥大

逆手懸垂10×2 筋肥大

逆手幅小さめ懸垂10×2 筋肥大

ノーマル反動懸垂20×2 筋持久

これがきつい！！！だがたまらない！！

背中がパンパンになり、次の日には筋肉痛が半端なかった。痛い。けどそれ以上に心が痛い。なぜなら次の日もやらないと背中がよくならないという謎の罪悪感があったからだ。

本来なら懸垂でも超回復を目的として、休む期間は入れないといけないと思っている。(適当)

だがそんなこと言ってられない。これしかないんだ！！

こうして始まって懸垂100回チャレンジ。

雨の日や仕事が始まって最初の頃はできなかった。

けど4月から今日まで68日あるが、その中の60日懸垂100回やっていることがわかった。(メモ)

そんな私から懸垂を行ってきて変わってきたことを伝えようと思う。今日は時間がないから短めだけど。言うよ？？

逆三角形になりすぎて横向きで寝れなくなった。

以上！

みんなやってみて！