『人間八十キロ、日々有酸素一時間』 DAY 56

昨日はずいぶん色んなことがあって、バタついていました。まあそれは別の何かに書くとして…。

　なんか最近ダンベルエリアが混んでいることが多いです。人が集まってて、ダンベル使うのも危なそうだし、有酸素だけジムでやって別に家で YouTube でメニューチェックしながらトレしても良いんですよね。どうしようかと最近思っています。

なので、この日もマシントレーニング多めでした。

そうだ、またちゃんと書きますがハイチオール C のおかげかなんなのか、もう肌の荒れが少しなくなりました。こんなに効果あるものなのかな？それとも色々配慮したからかな？と、訝しんでいます。

アレルギーで出た染みみたいなのも、消えると良いんだけどなあ。

この日はスーパーに行かなきゃいけなくて、ちょっと早めに切り上げて買い物に行ったんですけど、結果混みすぎて五十分くらい会計終わるまでかかって最悪でした。大反省。

■記録
■記録
（有酸素）クロストレーナー　1h
　腹筋　15 セット x2
　マシン　懸垂、胸

減るねえ！