『人間八十キロ、日々有酸素一時間』 DAY 78

来年か再来年くらいに手術を受けることになりました。

なので、本当に体重はそんなに減ってなくてもと思うんですけど高血圧だと手術の時の危険性を持った要素が少しあがるので、やっぱり体重は下げていく方向で一応考えています。

まあそれより体力をつけないといけないですね。これまでより一層トレーニングも有酸素も頑張っていきたいと思います。

有酸素も今よりもうちょっとやりたい

（有酸素）クロストレーナー　1h
　腹筋　15 セット x１