HSPの私にとって、通勤電車は情報量が多すぎてつらい空間。そんな空間を少しでも快適に過ごすため、軽く目をつぶって瞑想をすることにしている。今日の瞑想はあまり綺麗ではない思考がたくさん出てきた…瞑想が感情の浄化になったかな。