何気ない日常や頭の中のぐるぐるを書いて、これでいいのかな？と思う毎日ですが、「スキを16,000」という通知をいただき、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。私の記事を読んでくださる方、スキやコメントをくださる方、本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします🕊️

ここ最近特にnoteが楽しくて仕方ない～😆 先月とか予約投稿全く準備出来てなかったのに 今日投稿分入れて12も準備出来てる(￣∇￣*)ゞ 中身が濃いか薄いかは別としてだけどネ(￣▽￣;)

この心境、個人の価値観や趣味嗜好を否定したくない思いからの罪悪感だ。 ブロック行為はしたくないが、子どもたちの保護者さま視点で考える。 noteには、欲をかかずに健気に創作発信を励んでいる小・中高生もいる。 賢者になれる私ではないが、芯なし野狼(ヤロウ) にならぬよう判断・実行。

いつもありがとうございます このような画面が出て嬉しく思っています　 ♡スキが励みになっています このようなサプライズがあるnoteも好きです これからも応援よろしくお願いします

noteを続けられるのって、こうやってやったね！って言ってくれる機能があるところだとつくづく思う…！ 職場でも褒めて部下は伸ばしてあげたいです。伸び伸びと。 読んでくださった方、スキしてくださった方ありがとうございます♡

【夜更かしと早起きのバランスをとる】 昨夜、調べものをして結構な夜中まで起きていました。今朝はいつも通りに4:30におきて朝活ズームに参加。この後寝床に戻り爆睡！630に再び起床。今は元気で作業しています。そしてまだ午前中です！ ●習慣から外れたらどこかで調整をとろう。

10月が始まりました。 9月のスタートは怒涛の派遣仕事の真っ最中。新たな気持ちにならずにそのまま中旬になりました。 今月は単発バイトなどをして資金つくりをしつつ、書くことのスキルアップ、自分を知る(メタ認知)力を磨く、が中心の毎日になりそうです。(サブでやりたいこともやるぞ～！)

【自分らしく】 今朝は朝散歩して、帰宅してweb仕事をしてnoteまわりができた。いい記事に出会えたことに感謝です。 いいねしてコメントいれて、相互フォローしたり。 とてもうれしいし、自分らしい時間がもてた。 自分をほめてあげよう。(^^)/

【火曜日は早朝から外出】 「noteの良さはつぶやきもあるところ」という記事を読みました。 ほんとその通りです！ ⚫︎おかげで継続できます。 ⚫︎継続できると達成感があるし、また書こう！と思えます。 ⚫︎つぶやきを掘り下げて、今度は記事投稿しようと思うし、実際可能です^_^

久しぶりの投稿です。 日々の出来ごとはたくさんあります💦 書く時間がない！ というか、まとめる時間がありません。 今はみなさんの投稿を読んで楽しんでいます。 今日は投稿できて良かったー(^^)/

スタンドエフエムで毎朝投稿している菊地若奈さん。私は親しみを込めて【継続の女帝👑】と呼んでいます。 彼女は『心を置き去りにしない』をコンセプトにしたzen note(ゼン・ノート)を開発。私も毎朝毎晩ｶｷｶｷ。 やることを書き出すと先が見えてきて、気持ちが落ち着いてきます。

【習慣と時間効率】習慣を崩すのは簡単。戻すのにはエネルギーが必要。習慣づけが強固なら、元に戻る速度はそこそこ早いでしょう。 仕事を終えて帰宅が午後10時近いと、家事も最低限の事しかできません。気持ちが研ぎ澄まされて時間効率が良くなります。 気づきに感謝。時間を大切にする！

(火)は派遣はお休み。友達のほぐしサロンの手伝いです。その前に！サロン近くのマックで仕事。荷物は多いが朝マックも良いものだ！と颯爽とスタジオへ。 午後、土砂降りの中帰宅し仕事を…と思ったら扇🛜は開かず… 翌水曜日、雨の中PCを背負って出勤しました。外で働け！ってことなのかな。

【ほぐし推し！】 土日はずーっと動画作成作業！座っている時間が普段より長いので肩と背中を中心に腰も固まります。時々立ち上がって肩甲骨を動かす運動をしたり散歩してきたり。夜はストレッチローラーでふくらはぎをころころ(気持ちよくてそのまま寝そう) 鍛える前にまずほぐしです！(^^)/

【”辞めない”は推し】 400 回投稿しましたよー、とお知らせが来ました。始めてから数年間は真っ白な画面を見つめてそのまま閉じる。読むだけでした。 毎日投稿はできませんが、ドタバタ400回投稿できました。これはコメントやフォローしてくださる皆さんのおかげです🧡秘訣は辞めないこと。

スキ❤️4000回達成しました みなさんのおかげです！ 刺さる🥲投稿 クスッ🤭とする投稿 泣ける🥹投稿、 爆笑な🤣投稿、 学べる🧐投稿、 いつも素敵な投稿を ありがとうございます😊

【毎日推し活】今日は友達の経営するほぐしサロンのお手伝い。彼女が仕事をすすめやすいように裏方を手伝っています。 仕事とは「人のお困りごとを解決するもの」と言われます。これは「だれかの応援をすること」につながるカモ？ もしかして毎日が推し活なのでは？と思い始めました。

【地元を旅をするように歩く】 16年振りに会うことになったママ友。幼児スイミングでずっと一緒だった仲です。駅前のアーケード、圧巻のケヤキ並木。街中の定番のコースをぶらぶらすると私も地元を旅行している気分になります。少し客観的にみる地元、いいじゃん！旅行者気分でパトロールしよう。

【お目当てがいる楽しさ】 大きな通りのそこらじゅうで歌や踊り、和太鼓などが鳴り響くイベントに行きました。いつもはひとり気ままに楽しみます。さて今回は聴きたいグループがあるので時間と場所を間違えないように。 今回感じた事。お目当てがいると楽しみが倍増します。 単純なことですネ。

【推し活は梅仕事】この時期、家の中は梅の香りでいっぱい。 みみずの師匠からいただいた青梅はすぐに梅酒にしました。すでに氷砂糖となじみきゅっとしわが寄っています。ふふ。 スーパーでみつけた梅は梅干し用。ざるにあけて追熟させています。一旦凍らせて、来週、下漬け作業を開始です！

【リアルに会う感動】 SNSで人と繋がると文字投稿で会話ができます。動画やインスタライブは相手の表情・声が耳から伝わります。 画面の向こう側の人に、リアルで会えたらどうでしょう？会った瞬間の感動。 好きなロックスターに会うような気分になります。 リアルがもたらす緊張感は大事。

【今日の推し】 今月の社会学級は『陶芸教室』。 まんまるの土をこねて自由に器を作ります。先生のアトリエの窯で焼きあげて持ってきてくださいます。 先生の"仕上げの魔法"により失敗作品はナシ。程よい達成感が得られます✨ 社会学級を推します！ 常にチャレンジしましょう♪

【継続の女帝・菊池若菜さん】 彼女から頂いたわらび。旦那様がわらび畑を持っていて、この時期は寝ても醒めてもわらびの毎日だそうです。教わった通りにアク抜きをして今日は調理します。もうひとついただいたのはニンニクの茎。お肉でみそ炒めにしたらとてもおいしくできました(^^)/

週末は母の日。 例年通り義母にはお花を贈るかケーキでも持って顔を出す？…と思案していました。オットが実家に電話をしたら、週末は兄弟たちと岩手に一泊してくるとのこと。 去年くらいから、足繁く兄弟同士で旅行しています。 贈り物の手配をしてなくてよかった。 物を送る習慣、やめていこう。

【推し活は我が子から】 牛丼屋でバイトをしている次男、だんだん慣れてきたのか連チャンが増えてきました。(帰宅がほぼ0時なので寝ています)夜中に帰宅して動画見てる。 学生なので、優先すべきはレポートであって欲しいけど。 スクーターの免許を取るらしいし！ 色々、楽しめー！！

【書く時間を決める】 あらまた継続が～。昨夜は寝落ち。でも以前のようにひどく落ち込まなくなりました(また書くし)皆さんのように、毎日継続するには日中書くのが一番だとわかっているのにと、今更ながら思います。 0時前にあたふたしている自分よ、 書けた時はどんな時なのかを振り返ろう。

今日はなんの日？ GWカラオケエントリ最終日です。 noteを開けると「GWカラオケ」の投稿ばっか。 みんな歌がお好きですね。 私は歌歴3年✨嫌いではなくなったけど、ニガテなのは変わらない。歌う文化がない家で育つと子供も歌いません… 歌うって楽しいですね。 知れてよかったです。

【かみんちゅさんとヨガ/続編】 集合時間が近づき8名+犬2匹の輪ができました。まず桑の実のもぐもぐタイム。その後みんなで太陽に向かい、腕をまっすぐのばしたり身体を動かします。戸惑うことなくできて、ヨガのイメージが変わりました。 なんといっても芝生に裸足が気持ちいい。また来よう。

⚫︎身体をほぐす・緩めると →🧍‍♂️自然体が身につく →🦶足裏を使い重心で立てる →動ける体になっていく🚶 →動くのがラク🕺 →血流がよくなる🩸⤴️ →顔が艶やかになる😊 →心地良さがわかる💞 → 自信がつく🏋🏽⤴️ 💁‍♀️チャレンジする心が湧き人生がイキイキします。人に優しくなれます。

明成高校の佐藤久夫監督が 亡くなりました。 高総体の決勝戦の日(6/5)、 ベンチに姿が見えませんでした。 まず間違いなく優勝だし、若手コーチにお任せなのかと思っていました😥 とにかく怖いと有名でした✨ 怖さ×愛情=強靭なバスケットマン💞 ご冥福をお祈りします🏀

【推し活のすすめ】今日も推し活。 今日は高校総体の準&決勝戦でした。当然ですが我が子はいません。OB保護者として応援でイザ！参戦。観客席とコートが一体に近いので選手たちに声はとどきます。 選手たちは『見てくれている』という安堵の気持ちが湧くようです。見たいものは観たほうがいい。