#day21 メンタルヘルスマネジメントの勉強 ●学んだこと 仮面うつ病とは、身体症状が強くでる精神疾患でありうつ病である。 →極端なダイエット、ドカ食い、呼吸が乱れるなどを行う人が近くにいたら、必ず病院受診を促しましょう。その人は、ストレスによって命の危機を迎えています

数年前、開業届を出した。サラリーマンの家庭で育って、サラリーマンと結婚して、周りの人はほとんどサラリーマン。年代的にもフリーランスとか副業してる人ってそうそういない……と思っていたのは思い込みだったね。副業として細々と続けているけど、この生き方の人って実はたくさんいるのな。

リワークP #day21 今朝はエイヤっと、資格のオンライン説明会に応募した。この頃のもやもやした気持ちを逆転の発想でプラスに変えようという試み。「産業カウンセラー」ってなんぞ、と。休職中、精神不調者の我、無謀。でも、経験があるからこそ、活かせないでしょうか。勉強になりました。

#外出自粛日記 #day21 #コロナに負けるな 結論から言うと今日も何もしない1日だった。昼寝から夕方に目覚めてから急に機嫌が悪かったのは何故だろう。好きだった声優さんの訃報だろうか、ものもらいが痛いからか、丸3週間彼に会えていないからか。授業開始と同時により陰鬱になりそうだ。