骨で踊ろう

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立っているとき　覚えておきたいこと

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
3週間前

お腹をギュッと硬くしていませんか？

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
2か月前

姿勢が崩れてしまうとき　これを思い出して！

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
9か月前

胸や腰の動き　動いているのは”あれ”です

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
1年前

ターン練習のポイント　＜その3　顔をつける＞

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
9か月前

ボディマッピングを使うとダンスレッスンが変わります

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
8か月前

ひざを曲げるとき　股関節も動いてる？

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
7か月前

腕を上げていると肩がつらい・・（特に横！）

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
7か月前

ターンが苦手です　ピルエット編＜その1　プリエ〜アップ＞

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
9か月前

プリエが硬くなる原因は　膝じゃない！？

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
9か月前

反る動きは　後ろではなく”前から上へ”

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
1年前

腕は身体の前側についています

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
9か月前

止めていると　動いてしまうのです

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
9か月前

硬いのは身体か　それとも動きか

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
1年前

骨で考えたら　お腹の動きがいい感じ♪

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
10か月前

脊椎は　S字カーブ・・ではなく

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
1年前

踊ってるとき　息してる！？

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
10か月前

基本姿勢で立つ　〜大事なのは〇〇

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
11か月前

背骨は　背中にある骨・・ではないのです

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
1年前

骨のバランスで立つことから

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
1年前

骨で動きを考えませんか

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
1年前

骨で踊ると　こんな良いこと♪

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
1年前

目が回らずにターンを成功させるには

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
1か月前

ひざのお皿は動きますか？

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
7か月前

ピルエット練習のポイント　＜その2　アームス＞

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
9か月前

上を向くとき首が痛い！　知っておきたい骨のしくみ

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
10か月前

骨盤は胴体か　脚なのか

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
11か月前

体幹の安定と強さは　やっぱり脊椎から

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
11か月前

軸の一番上の端　頭の”てっぺん”はどこ？

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
1年前

胴体の一番下で 軸の端　~坐骨~

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
1年前

軸がブレる……　その軸はどこにある？

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
1年前

身体は　超ハイスペックな免震システム

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師
1年前