今季初白湯のテイクアウト。今日明日の東京で必要な手土産も重量級。 土日のヨガのほどよい筋肉痛も残っていますが、白湯少し飲んだだけでじんわり汗が出る感覚。なかなか代謝いいんじゃない？と自分褒めしていきます。 月曜、火曜は頑張り曜日。皆さまもそれぞれの健やかルーティンでよい朝始めを。

おはようさんです！ 週の初めは笑顔で！！ 別に面白い事がなくても笑顔を作ろう！ そしたら脳は勝手に 「あ、今幸せなんだ」ってなるから！ 今週一週間も顔晴って行きましょう！ したっけ今日も！ (リプはなまらがんばるど！)

5時ようございます。夜までの大雨が、また起きたら落ち着いて静かな目覚め。 雨と晴れ、暑い日冷える日が交互に来て、毎日のファッション選びは悩みものですが、特に手足首やお腹は夏も冷やさないよう気をつけたいところ。 皆様も調節しやすい「攻めより守り」の装いで今週も行ってらっしゃいませ。

ストーーーーップ！！ 週初めで憂鬱？？ そんな時はゆーーっくり自分にあるもの 見渡して感謝して見て！ 家族、家、服、ご飯... そのどれもがあなたの生を支える 「有り難い」ものだからね！ ほら？生きられてるだけで最幸でしょ？？ したっけ今日もなまらがんばるどー！！

今日もやりきる！ 週初めの月曜日 スタートダッシュを切れるように 午前中に1週間のやることリストを作っていいスタートを切りましょう！ 今日も一緒頑張ろうね！！

　７１歳の誕生日を昨日、終えて、また新しい１年。一年の区切りは、いくらでもある。正月元旦がいちばんそれらしい。一年、一月、一日それぞれに意味がある、自分のなかで。今日は週の初め、月曜日、日曜日の夜まで、どうこの一週間を過ごすか、一人ひとりの想いがあります。わたしもそれなりに。

週初め、お元気ですか？　 私は身心を整えましょうと 整体と竹林でのミニ瞑想╰(*´︶`*)╯♡ 笑顔が一番、元気に楽しく、ご安全に^_^^_^^_^

月曜日は準定休日。どういうわけか心が曇る。奥の方がどんよりして、そわそわやざわざわが体の中を巡り、何かを恐れているような焦っているような感じ。そんな私を、「大丈夫だよ、怖がることはないよ、何があっても楽しく乗り越えていこうね」となだめる。希望と絶望の狭間で、また1週間は始まる。

今朝は体温37.2℃ おおっ お腹が痛いのが良くなったけど まだ本調子ではないか…… よし、月曜日。 週初め。 お仕事がんばるぞぉ〜✨✨

月曜日の朝、起きれたためしがほとんどなかった子供が 自ら起きて学校に向かった。 何年ぶりだろう、この安心感。 大丈夫。学校は安全だよ。 親の私もそう思えるようになって、感謝の気持ちで 見る景色も変わる。 今週の始まりも、いい気分で始まった！ 嬉しい～限り(⌒∇⌒)

相変わらず週初めは疲れる。 どうにか抜け出してきた。 家事もあるけどまずは家でゆっくりしたい。 さあ、早く帰ろう。

おはようございます😊 昨日はジメジメじっとりしていた1日☔ けど、夕方くらいにはだいぶ小雨になり、買い物に出かけちょっと気分転換。 画像は、昨日カンタンに作った梅おろしうどん🥢 さっぱりと美味しく食べました😋💕 今日は週の初め、元気に行きましょう💪👏❗

毎度のことながら週初めは疲れる。 家にいられるのは束の間だが、この時間だけでも大切にしよう。 必要以上にプレッシャーを感じる質なので少しでもリラックスできる時間を大事にしないと。

やはり週初めは疲れる。 というか一気に仕事が襲ってくるから身体的より精神的負担が大きい。 最近は仕事から逃げたいとばかり思ってる。こういう考え方だから社会不適合者とか言われるんだろうな😔 仕事嫌いという考えだと前と同じ様になるから今のうちに何とか考えを矯正せねば。

何気ない日々に感謝 朝がさわやかに感じれること ごはんが美味しいこと 落ち着く家があること ないモノよりも 無意識の内に周りにあるモノや人に 全てに感謝 今週も皆様にとって 愛溢れる週になることを願って🕊🕊💕

自分に目を向けてみよう 楽しめないことに理屈をつけてないか 先の不安に囚われて今を大事にしているか 未来にばかり注意していても後から今は取り戻せない 自分に正直でいよう 自分を大事にするルールを持ちながら まずは今の自分にとって時間をつかおう💕