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#8 いつでも私のそばにいて。

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パニック障害ではありませんが、

4年前

自分を大切にすること

自分を客観的に見るコツ 【リフレーミングが本当にオススメ】

【自分を大切にする】までの4つのステップ

他人ではなく、自分のために行動するということ

自分を大切にすると、どんな世界が待っているのか

「かもしれない」で心配するのをやめたら、予想以上に楽になりました

立場や役割の前に、わたしたちはひとりの人間だ

自分を大切にできてないって、どういうこと?

#note1000knockスタート。 伝えたいのは「自分を大切にすること」

やりたいことが思い浮かばない人のための、やりたいことリストの書き出し方

【トライし続ける】ことに価値がある

嫉妬の気持ちを感じたら、自分の本心を知るチャンス

自分を知るための【やりたいことリスト・やりたくないことリストのススメ】

手荷物で両手がいっぱいだと何も持てないし、誰の手も繋げない

やりたくないことをやめる方法 【自分の人生を歩こう】

自分がいま立っている場所がどこなのかわかっていないと迷子になる

自分を大切にするのが難しい理由を考えてみた。【結論】もしかしたら思い込みかもしれない

自分を休ませてあげることは、自分にしかできない 【休むことに罪悪感を感じないで】

1日のミッションクリアで、自分に自信をつけよう【自己肯定感をあげるコツ】

毎日、自分を「真ん中」にリセットしなおすことが、実はとても大切だと思う

自分の声を聞いて考えるファーストステップ

しあわせの前を素通りするのをやめよう【自己肯定感をあげるコツその2】

やりたくないことは、やらなくてもいい。やりたくないことを続けたときのリスクも考えよう

【自分の味方をしてくれる人】を大切にしよう

ネガティブから学ぶかスルーするか

しあわせになることに遠慮は無用だと思う