自分の気持ちに従うことは本当に大事。 なんだけど… 「これやりたい」が実は本音じゃないことって、けっこうある。 私がやりがちなのは、 「やらないと損をしそう」を「やりたい」と勘違いすること。 見極めにも練習が必要ですね。

ネガティブな感情って一見嫌なものだけど、「自分の本音を知るヒント」と捉えると、すごくありがたいものに変わる。 本当はどうしたい？ 本当は何を望んでる？ ネガティブを感じたときこそ、自分と向き合って本音を見つけてみよう。

『自分を愛する』とは 『自分の本音を知る』こと。 いつも周りに氣を遣ってばかりいると 自分の本音がわからなくなる。 他人中心で自分が置き去りだから。 自分に軸がないから他人に利用されやすいし 人生がうまくいかない。 幸せになりたい！からこそ静かにじっくり 自分に寄りそおう。