「本来の自分」「本音」で生きなければ、 私たちは幸せにはなれないということに気づく時が来ている

私たちの住んでいるこの社会は
何かしらの役割を演じなければならない、
という状況があったり、

特に重要な場面などでは、
みんな本音を言わず、
心を閉じてしまっていますから、

SNSやネットなどで
意見を言いやすくはなったとはいえ、

実際は、
一体お互い本当の本当の本音は
何を考えているのかなんて分からない、
というのがこの社会だと思います。

でも、
どれだけ社会が便利になったとしても、
どれだけたくさん友達がいたとしても、
どれらけたくさんの収入があったとしても、
近くに家族やパートナーがいたとしても、

結局は
本来の自分、本音の部分で
生きていくことができなければ
私たちは
幸せにはなれないものなんだと思います。

私たちは
幸せを求めて毎日を生きているのに、

そのために
日々努力をして頑張っているのに、

でも本来の自分で生きずに、
そこに本音の交流もなければ
私たちは幸せを感じることはできない、

この事実に、
私たちはもう気づく時が来ているように思います。​​​​​​​

幸せは、
何か物や状況を手に入れる前の
大前提として、
「自分の心を開いていく」が、あると思います。

そのために

まずは自分に対して、
自分の心を開いていくこと、
自分が自分の本当の本音を知ること。

そもそも私たちは、
一人きりで部屋にいる時でさえも
心を閉じていますから（笑）
自分で自分の本音を聴くことさえも、難しいです。

私たちは、
自分で自分に対してさえも閉じていて、
そして自分で自分に
毎日、巧みに嘘をついています。

そうやって
普段から、
自分に対しても嘘をつき続けているから

当然、目の前に大切な人がきたとしても
心を開くことも、
本音を言うなんてこともできません。

本音を言わずに
人間関係を続けていては、

仕事でも、家族でも、
パートナーでも、友達でも、
どこか、ぎこちのない関係になってしまいます。

そうやって、
いつまでも
本来の自分と繋がることができなければ、

どれだけ稼いでいたとしても、
どれだけ忙しく子育てをしていたとしても、
どれだけ頑張って仕事で成果をだしていたとしても、

私たちは生きる意味を見失って、
生きていくことに疲れや虚しさを感じてしまうものです。

だから、
私たちは、
自分で自分の本音を、毎日、必ず聞いてあげることが
大切になります。

瞑想は自分を開いてあげる作業。

今に安心して、
今を信頼して、
そのままの自分でいる時間、

自分を開いている時間、
それが瞑想になると思います。

私たち自身が、この存在全体に、
どれだけ開くことができたか、

自分を開ききって、
自分と全体の間の境目がなくなった時、
完全に信頼して、その流れに任せた時、

私たちは、自分が全体の一部だったこと、
全体そのものだったことを思い出すことができます。

アーユルヴェーダもヨガも、瞑想も
そこに行きつくための方法のひとつだと思います。

そろそろお白湯が美味しく感じる時期ですね♪
夏の間、遠のいていた方も
朝のお白湯からスタートしてみませんか？

明日もどうぞ素敵な1日を♪

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