怒りを見る

「自分の中の怒りを味わい切る。」

陽子さんは怒ってる。
怒りが溜まっている。

怒りの感情を感じ切ることをしたほうがいいと言われながら、何年経っただろう？

何に怒ってるのかわからなかったけど、夫が私の怒りに引き金を引いてくれた💥

ひとつの出来事が引き金になって、夫に対する不満が大爆発。

今回は文句を言う。出し尽くす。
と決めて、文句を言い出したら、ものすごい勢いで、怒りが出てきた。

私、マジで‼️怒ってたわ🔥🔥😡😡😡🔥🔥

言いたいこと言って、爆発したら、めっちゃ心が凪いだ。

あぁ、怒りを見るってこういうことか…。

何に怒っていて、その根底にどういう本音が隠れているか。

私の言いたいことをきちんと聞いてくれたと思ってなくて、大事にされたと思ってなくて、何度言っても伝わらないことに怒っていて、自分の非力さにも怒っていて、

その裏側には、大切にされたい、本音を伝え合いたい、私をわかって欲しいという思いがあり、その奥には、相手を大切に思っている想いがあった。

怒るだけ怒って、相手に感情をぶつけたことで、なんか落ち着いた。
もう別れてもいいわって本気で思って、ブチ切れだことで、逆に夫の想いも聞けた気がする。

怒りを感じ切る🔥🔥🔥
なーんだ、こんな簡単なことだったんだ〜笑笑
😅😅😅

そして、人に思っていることは、自分が自分にすれば良いこと😌💗

本当は自分自身にもっと自分の声を聞いて欲しかった。大切にして欲しかった。わかって欲しかった。もっと伝えられると思っていた。

本当は内側にもっとある、奥に隠されたいろんな想いを感じ切ることだった。

相手を通して、自分の本音を知る。
目の前の人を通して、自分を感じる✨✨

私の怒りを見るために、鏡として存在してくれた夫・長男と、夫との間を取り持とうとしてくれたスタッフ、怒りを見ることの大切さを伝え続けてくれた友人に感謝します😌🙏

みんなありがとう😊💗✨