銀座蔦屋書店さんに、アーユルヴェーダの浄化食・滋養食「スパイスキッチャリ―」並んでいます

現在、銀座蔦屋書店さんで
「アーユルヴェーダとチャイのフェア」が開催されています。

そちらの一画に、
当サロンの「体質別スパイスキッチャリ―」も
並べていただいております。

スパイスキッチャリ―は、
アーユルヴェーダの浄化食・滋養食とも言われている

イエロームング豆とお米とスパイスを組み合わせた
インドのスパイス粥のこと。

アーユルヴェーダの３つのドーシャ
（ヴァータ、ピッタ、カパ
のバランスを取り、
身体と心のバランスを調え、
身体と心を穏やかに安定させていきます。

自分自身を、嘘のない
本来の自分に戻していくためには、

その土台である身体が
安定していることが大切になりますから、
身体を浄化させ、安定させていくことは何より大切になります。

浄化、安定させていく滋養食のひとつが
「スパイスキッチャリ―」になります。

キッチャリ―はこんな時にオススメしています。

・胃腸を休めたい時
・疲れが取れない時
・食欲がでない時
・便秘を解消したい時
・冷えやむくみがある時
・断食明けの回復食として
・ベジタリアンの方

などなど。

消化器系を休ませながらも、
十分な繊維とスパイスにより、自然な解毒を促してくれますから、

季節の変わり目の今、
夏の疲れの出やすい今の時期などはオススメです。

銀座蔦屋書店の
「アーユルヴェーダとチャイのフェア」の開催は
10月15日までですので、
東京方面やお近くの方は是非、お立ち寄りください。

また、サロンやネットでも購入ができます。

ネットでのご購入は
⇒身体と心をととのえる「totonoegoods」

からご覧くださいませ。

製造が間に合わず、品薄になっておりまして、
発送までに２〜3日いただいておりますが
ご了承くださいませ。

また、キッチャリ―は季節のお野菜や
お好みのスパイスをなどを加えるなどして
みなさんオリジナルの
キッチャリ―をお楽しみいただけます。

是非、オリジナルのキッチャリ―を作られましたら、
HPやnote、ブログなどでご紹介させていただく思っています。

皆様、
他の方がどのようなアレンジで食べられているのか
参考にされたい方も多いため、

お写真やレシピ、
紹介しても良いよ、という方がいらっしゃいましたら、
是非、お写真とご一緒にお送りください。

MyCocoooのLINE@
に、ご登録いただき、お送りいただけたら嬉しいです。

それでは、
明日もどうぞ素敵な休日をお過ごしください。

※サロンのご予約枠は2022年2月末まで埋まっておりますが、オンラインコースは、近いお日にちでご案内が可能でございます。

●サロンご予約状況カレンダー
※2022年2月までサロンのご予約はいっぱいになっております。
キャンセル待ち、オンラインコースを承っております。
2022年3月のご予約も承っております
※お急ぎで施術がご希望の方は一度、ご連絡くださいませ。
お問い合せページ　もしくは、
LINEの「友だち追加」にご登録いただき、ご連絡くださいませ。

●２種類のオンラインコース「調（90分）」「保（60分）」
毎日の生活の中に取り入れていくための
・アーユルヴェーダ体質診断、カウンセリング
・アーユルヴェーダのセルフケアや講座のフォロー
・瞑想
・ジョーティッシュ（インド占星術）等を
ご希望の方はオンラインコースをご利用ください。
２種類のオンラインコース「調（90分）」「保（60分）」
をご用意しております。
※お時間内であれば、どの組み合わせもお選びいただけます。
※ZOOMを使用して行います。

・インドの滋養食「キッチャリ―」セット
・菩提樹の実のピアス
など
●身体と心の調えグッズで販売中
⇒totonoegoods