身体が凝り固まって動きづらい。 少し無理をしたせいで脚を痛めたせいだね。 何事も無理はいけない。 余計なストレスを抱え込んでしまう。 ジムに行けない罪悪感。 決めたことを行動に移せない罪悪感。 罪悪感というストレスが出てくる。 無理せず休んで元気になろうね。

心に何も浮かばないときがある。 今の私もそう。 「暑い」以外は何も思い浮かばない。 きっと考えることに疲れたんだね。 休んでいいんだよ。 だって心が休むことを必要としている。 時間の長さなんて関係ない。 私には今少しボーッとすることが必要なだけ。

【生き方のコツ💬】 大人になると 本心に対し聞いて聞かぬふりをすることが多くなる 心の声こそ行くべき道を指し示してくれるのに 何故か耳を傾けなくなる 本当の気持ちは気にしないふりをしても いつもそこにある、心の片隅にいる 限界まで押し込めると いつか大声で悲鳴を上げる

昨日のランチが重すぎて、夕飯は愚かビールすら飲めず、やろうと思ってやっていなかったワークをやったら睡魔が襲い具合が悪くなる まさに拒絶反応 本当の自分の心を覗きたくないのだろう でも、これをやらないと人生の後半は進まない ゴルフ練習して ワークして 断捨離して 刺繍しよう

動けない、動き方が分からない！そんな時は、動かなくても良いって自分に言ってみた。やりたい事だけして、今日を過ごしてもいいよって甘やかしてみた。 そしてらもっと動きたくなったー！ 自分のことを不思議に思う。