身体が凝り固まって動きづらい。

少し無理をしたせいで脚を痛めたせいだね。

何事も無理はいけない。

余計なストレスを抱え込んでしまう。

ジムに行けない罪悪感。

決めたことを行動に移せない罪悪感。

罪悪感というストレスが出てくる。

無理せず休んで元気になろうね。