先日の穏やかな日曜日、SNSのお陰で憧れに生で逢う機会に恵まれました。 松浦弥太郎さん。 松浦さんの朝昼夜ご飯の写真が入ったTシャツ（https://baycrews.jp/blog/detail/3184323）の中の一枚を自分のご褒美に買いに行けてハッピーな夏の終わりの金曜日。 毎日のしっかりdinner/dinêr(ディネ)は私のパワーの源でした。松浦さん、いつもありがとう。

早朝から飲料水も差し置き欲望のままに自分ご褒美を買う女。往訪があるのに大荷物も考えない。 情報を食べて生きているなあ。 だって黒が気分。武井咲のVERYも井川遥のLEEも甲乙付け難く買う。 コンビニで雑誌棚を見たら「ああこれがpigisteのご褒美か」と目をやってみてくださいね。

これは備忘録。金曜日の観劇後に東京から海街へ。 アフター5の端境だからストレスフリーに中でしたい作業を。これは特に金曜日にいいセルフケアギフトでした。 プリンセスな体験で自己投資した日は移動にも1000円追加投資して、SNSやPC雑務をこなして帰れると、後で家のお酒やご飯も最高。

日曜ございます。昨日の海カフェ乾杯もよかったですが自宅テラスで1人夕酒も良かった。もう少し涼しくなったら3人でプシュっとやろうと家族で密談しています。お盆は動かず休まずプチ帰省とローカルだけで充実。 リフレッシュ不足の方はマッサージやおいしい飲み物で気力と体力を養ってくださいね。

今日も本屋の隣で始めました。人を想う秋、楽し。ホットアメリカーノとフロランタンは頂いたスタバイーギフトで。送りまくりの私ですが、頂く機会だって多いんです。 台風接近のせいか深夜の眠りが浅くてぼんやりですが、読みたい雑誌に午前のヘアサロンにと仕事以外もアクティブに欲張っていきます。

意中の雑誌を2冊買い、髪を切って染め、十分なセルフケアギフトデー（平日）を過ごしていました。モードやコンサバ、シネマ。雑誌の見出しだけで駆け出しの頃に人と歩んだあちこちや風景が蘇ってググっと胸に来るものが。ああ、秋！ だから何という方、申し訳ありません。このムードは続くでしょう。

お家に帰る新幹線の中。いっぱい食べて飲んでお腹いっぱい。帰りは頑張った自分へのごほうびに読書して帰ろう。本を読むことは私にとって癒しであり、現実逃避であり、守ってくれるシェルターって感じ。会社のみんなは人と話すのが得意みたいだけど、私はその人たちと同じにはなれないなあ。

朝の中高生に混じって少し電車で足を伸ばして初めての駅。 久しぶりに飲むDEAN & DELUCAは、やっぱりキリッと濃ゆくておいしい。大げさですが大好きなニューヨークを想って精神統一される思い。 週の半ば、ちょっとしたワクワクづくりを、あるいはお疲れ様の方はひと休みでメリハリを。

本番お疲れ様でした！と自分を緩めるご褒美。 思わずマーカーをひきたい金言ばかりでしたが「よく食べよく寝て」よくぞ臨んだと私が褒めてもらえた（自分で自分を褒めていいと評価）のがメモラブル。書くべき方のmemo-rableか。 いつもならお酒付ですが、今週の私にはまだやることがある。

たまには自分を甘やかしてもいいよね。 いつも頑張ってるね。 お疲れ様！

写真は実家の前の空。金曜土曜とアイスコーヒー日和で、今日もいつもの母の手淹れがご馳走でした。 目下の仕事にも打ち込んでいますが、読書をし、ラジオを聴いて何しろこの天気に気分がよくて週末満喫。 こう考えるだけでポジティブではありませんか？これから梅雨もあるから、こんな日を有り難く。

最近まで「推しらしい推しはいない」と公言できたのですが私にもいました。推しすら超えて私の身辺を豊かにしてくれている代表の彼女やプレスさん達。 嬉しいことが事件的に起こるとお酒か雑誌にコンビニに走るのですが、今日は推し消費のみに。週末の本番に備える私偉い。 皆様には推し、いますか。

ハッシュタグで「いつも心にご褒美を」と伝えていますが、私のちょっとした自分ご褒美、ずばり雑誌です。それも衝動買いみたいな気分で選ぶ気軽な道連れ買いがよく、今週も2冊目。 コンビニ買いなら下校中のジュニアハイ達を横目に缶酎ハイも道連れに。 こんな大人になって御免！と一緒に下校中。

世はマンゴー。街中に次々とマンゴーの気配で季節を感じます。写真は隣のタリーズの季節ドリンクと迷って選んだマックのフロート。 手軽な冷凍マンゴーも好きだし、最近はインドの特徴的なパウダー状マンゴーも料理で酸味を楽しみます。 鮮やかで暑い季節の体を癒す効果もあるマンゴーさまさまです。

自分ご褒美、ずばり雑誌。缶酎ハイも道連れに。」（https://note.com/pigiste/n/n980150b7cb56?sub_rt=share_h）は先週の私が書いた一行。水曜日の連載になりそうな予感も。 週の真ん中、夕方５時前から息抜きも大事です。ブックスタグラマー友人も投稿していたBRUTUSをお供に、今週もややオン頭で”晩酌”在宅ワーク。（”付きなのはノンアルコールの缶のため。残念）

定番になってきたご褒美セット。 知人が手がけた、17時の夕食時間に重きをおいた松浦弥太郎さんの人生コラムに開眼。風が涼しく。暑くもなく、17時に外でプシュッと開けたくなりましたが、続きは家で夕食と。 明日は朝から東京都会行き。25ansも買ったし、エレガントに装う英気を養います。

夕方5時という早い時間でさえ今日は巻き倒し、早朝からの頑張りを讃えていい気分で早めに店仕舞い。 裁量ある環境に感謝します。 こんなふうに晴れた日は労いの冷たいドリンクに美味しいカレーでも食べて夏まで元気に。 音声も読み物も会話も人の言葉。誰かの言葉で明日からも毎日頑張れそうです。

朝に欠かせないお気に入りコーヒーその3。前回（https://note.com/pigiste/n/nc32218808fe2）と場所は同じですが、今日の飲み方はアイス。その日の気候や体感、前夜から朝の体調に合わせています。 「冷たい物は控えなさい」とも言われるけれど、週末も近い開放感で氷たっぷり、シロップもふたつ。 平日最終日はちょっと自分に甘くして、楽しんで働きましょう。

一日の中で雨と晴れがコロコロ変わり、気温も寒暖差が激しくてそれだけで体はお疲れかもしれません。周りで感染症や体調不良の声も聞こえる日々。 皆さんも見えない疲れをケアする時間を。そんな時、おいしいコーヒー１杯でも自分にお金を使って「セルフケアギフト」するのが私からの１アイデアです。

朝のちょっとご馳走的コーヒータイムで集中力を発揮できて（https://note.com/pigiste/n/neb9445f00f4a)書きたかったことが書けたので自分にプチ祝杯。ついでに今日お誕生日の方にも心で祝杯。 夕方5時ようは少しでも爽やか映りになるように歩きながら撮りましたが、もちろんお楽しみは帰ってから。今日が何曜日だって毎日ご褒美にご褒美を重ねて、自分を盛り上げつつ頑張るのがコツ。

私は時代を先取りするアホなので、バレンタインチョコも早速手に入れました🍫(圧倒的自腹) ここから約1ヶ月おいしいチョコを堪能できるなんてこれ以上にない幸せ(*´ ˘ `*)⸜ ෆ‪ ‪⸝‍ ところで…ネコのチョコ缶がかわいすぎやしませんか…🐈🐾？

セルフギフト発注した小嶋陽菜さんのブランドher lip toグッズが届いたそばから新作を見、こじはるさんも美しいさながら私の幼児体型にも合う奇跡のランジェリーの新作を見、幸せな金曜夜でした。 ないないと逃げておきながらちゃんと私も推し活消費をしてるじゃないか。お財布の紐は正直。