よく「◯◯をしないと痩せない」と思い込んでしまう人もいますが、基本そんなことはありません。 「運動をしないと痩せないから苦手だから運動しないと…」と自分を追い込んでしまうとストレスで辛くなるばかり。 ダイエットに絶対は無し。自分にあった方法で理想の体型を目指しましょう✨

がんばる、といっても、人によってがんばり方はちがう。

世の中、わたしの味方の方が多いんだって気づいた。負けないようにとか、流されてたまるかって踏ん張ってることが多かったけど･･･