【トレーニングの組み方】ひとそれぞれですが、得意な部位は後にして苦手な部位を先にする方が良いそうですよ。
【サプリメント】個人的な体感のサプリメントですが、ハレオのハイパードライブってサプリはトレーニング中のパフォーマンスが爆上げします。やってもやっても疲れにくくて、パンフ感もなかなかのものでした。でも、高価なので最近は飲んでません。良かったお試しあれ。
【トレーニングメニュー】初心者は全部位トレーニング。ある程度経験を重ねたら分割法や1日1部位トレーニングもありです。時間がない時はスーパーセットもありです。
トレーニング最高だった👏 ジムで写真撮ってきたよ📸 いい感じに分厚くなってる✌️ 写真だと伝わらないか😂 近々1回絞ってみようかな💡 どんな感じに仕上がるか楽しみ🧏♂️
寒いので 湯たんぽ抱いて眠る （夜の自由律俳句） 湯たんぽの表面のデコボコって、 胸板っぽいね。 #ヤケドに注意 #深い意味はありません
