Armor_Strong 2023年12月7日 08:42 【トレーニングの組み方】ひとそれぞれですが、得意な部位は後にして苦手な部位を先にする方が良いそうですよ。 #筋トレ #筋肉 #ラグビー #アメフト #増量 #胸板 #大きな身体 #逞ましい 5 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート