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体重を効率よく落とす方法

食べないダイエットが危険と言われる理由のひとつは「痩せにくい体質への変化」という点です。 がっつり食事を抜いてしまうと筋肉量が減少し、代謝が落ち、結果としてなかなか痩せられなくなると言われることもあります😱 また、食べないダイエットは単純にストレスも溜めやすいですね👿

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