食べないダイエットが危険と言われる理由のひとつは「痩せにくい体質への変化」という点です。

がっつり食事を抜いてしまうと筋肉量が減少し、代謝が落ち、結果としてなかなか痩せられなくなると言われることもあります😱

また、食べないダイエットは単純にストレスも溜めやすいですね👿