久しぶりにパワーメーターをつけたら、L2下限をキープするのが限界だった。 もう少しは出てるだろうと思ったのに...まあ焦らずいこう

産後65日。産後初の実走。 ただいま江戸サイ。 外は気持ち良い！が、いまは60分も身体がもたない... 焦らず、楽しみながら体の回復に努めます。

こんにちは！youkaです！この愛おしい小さい身体を守り始めて10日目です。私の身体も徐々に回復しているため、少しずつPC作業や家事などを再開していき、身体を慣らしていきたいと思います。産後1ヶ月は骨盤底筋などのトレーニングを行いながら、自分の身体も整えていけるように調整中です。