★ひといきボディメイク★がんばらずに二の腕ひきしめ

こんにちは♪
双子＋1の3人育児をしているサキです。
ときどきヨガインストラクターをしています。

ボディメイクコースをはじめました！
楽しく前向きに「つづける」を
サポートしていきたいです♫

半袖の季節がやってきた♪

先週、とっても暑かったです。
あわてて、子どもたちや自分の
半袖やノースリーブを出してきました。

気分よく腕を出したい！
ので、今月は・・・

★がんばらずに二の腕ひきしめ★

を、ご紹介します♪

ひといきヨガ5月

ポイントは「吐きながら伸びる」

コレだけで本当に効くの？

効いてるんです！
ということを実感していただきたいので、
対面レッスンの時に私の二の腕をつっついてもらいます♪

全身にも効果あり♪

二の腕だけじゃなく、
お腹も凹み、背中も綺麗になりますよ♪

ぜひ、やってみてください♪

読んでいただきありがとうございます♪

ボディメイクはずっとコツコツ「つづける」が大切♪
特に忙しいママたちは楽しく向き合ってほしいです♪
「がんばらない」けど効果を出しましょう♪

これからも楽しく前向きに♫
「つづく」をサポートしていきます！