【ボディメイクQ&A】休んでもいいですか？
双子＋1の3人育児をしているサキです。
ときどきヨガインストラクターをしています。
ボディメイクコースをはじめました！
楽しく前向きに「つづける」を
サポートしていきたいです♫
スタートから1ヶ月！
3月から始めたボディメイクコース、
1ヶ月が経ちました！
休んでもいいですか？
年度がかわり、
ご家族の春休みや入園や入学、進級など
落ち着かない日々を過ごされたのでは
ないでしょうか。
また、ご自分自身の
生理前後のホルモンの変化や
職場環境の変化など
体を動かす気になれない日も
あったと思います…
私もありました！
そんなときは休みましょう♪
大好きな言葉です。
休養も栄養！
堂々と休みましょう♫
忘れてしまってもOK！
落ち着いた頃に
無理矢理、思い出させますので！笑
ない時間をつくる
ボディメイクコースに入会された全員が
1ヶ月前までは
ほぼ運動する習慣のない方々で
みなさまが運動不足を感じておられました。
そして、みなさまママ。
働くママもいらっしゃり、
やらないといけないことがとにかくたくさん。
春休み、本当にお疲れ様でした・・・
でも、長期休暇関係なく、
ボディメイクのことだけに
集中する時間は
なかなかとれないと思います。
なんなら
仕事や家事や育児と違って
ボディメイクなんてしなくてもいい！
自分のことを落ち着いて考える時間があれば
子どもの話を聞きたい！
だからこそ…
生活の一部になりますように
ボディメイクが
日々の忙しい生活の
息抜きになったらいいな♫
リフレッシュになったらいいな♫
と願っています！
なので
とにかく無理なく
ご自分に優しく
やっていきましょうね♫
ボディメイクが結果として、
お客さまの家族みんなの健康に
繋がったらいいなと思っています♫
読んでいただきありがとうございます♪
気づいたら、
4月も中旬！
今月も楽しく前向きに♫
「つづく」をサポートしていきます！