木のポーズ。バランスが崩れそう！と思ったらお尻を意識してみて。左右のヒップを互いに寄せあおう。お尻を固める感じ。これで「股関節外転筋群（こかんせつがいてんきんぐん）が活性化され、体の横揺れが軽減されるよ。