R日記 ～379日目～スタンディングデスクで効率UP

先週から
ひどい背中痛に
悩まされていて、
いろいろ調べてみたら
いまさらながら
座りすぎが原因かなと
気づく。

リモートなので、
朝のランニングと
料理するとき以外は
ほとんど椅子に座りっぱなし。

学校教育の弊害とも
言われるくらい座り続ける
ことが身体に与える影響は
大きいようだ。

スタンディングデスクが
まだ自分の仕事スタイルに
合うかまだわからない状態で
Amazon Choice をネットリサーチ。

これだと思ったデスクを
見つけたが、妻にお伺いを
立てたところ3秒で却下。

段ボール利用して自分で作りなさい、
とのこと。

たしかに、作れないことないので
みかん箱らしきものをミニテーブルの
上によっこいしょと置き、厚めの
本を数冊重ね、微調整。

出来上がったDIYスタンディングデスクは
少しグラグラするが、追加購入したものは
１つもないので、出費０円。

なかなかの出来である。

なんでも買う前に
頭を使ってみる。

DIYスタンディングデスク習慣が
半年続いたら、正式に
Amazon Choice を買っていいと
妻から許可をもらったが、
自分の性格からして
半年経ったら、現状に満足して
新しく買おうとは思わないだろう。

妻の洞察力。

そして、楽しむことで
日々の生活は
モノクロからセピアに
変わってくる。

いまのところ、
ヨガの木のポーズしたり、
英雄のポーズしながら
ストップウォッチ片手に
タスクをこなしているが
思いの外集中力が
続いており、自分に合っているようだ。

特にランチ後の午後に
集中力が下がる時も
姿勢を正して立っているので
ダレることが少なくなった。

『自分を操る超集中力』
メンタリストDaiGo (著)
https://www.amazon.co.jp/dp/B01FLFFF2Q

あとは継続しながら
微調整しつつ、
改善
カイゼン。

今日のニューヨークは雪。