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これも自分

1か月前

怒りを吐き出すと現実が動く

受け入れる力が心を強くする—ネガティブ思考に勝つ方法

【1分で読める】ACT:心の健康を手に入れる!毎日のストレスと不安を減らすACT入門

ビジネスクラスラウンジで隣の女性(ソフィア)が突然号泣。「何があったの?」より私が感じたこと。

8か月前

《毒親育ち奮闘中》『そう感じること』『そう思うこと』が受容できるようになってきた。

たまには占い師的に🔮皆さまのヒントになるような記事を(*^-^*)🌈

3年前

自分の気持ちや感情を書き出すこと。 それくらいのことで? めっちゃ変わります。 もちろん1回じゃかわんない。

9か月前

小さい子どもは「あるがまま」