maki 2024年2月29日 14:21 自分の気持ちや感情を書き出すこと。それくらいのことで?めっちゃ変わります。もちろん1回じゃかわんない。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #習慣 #自己成長 #ノート #自己表現 #感情受容