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帰省と涙

のれん

帰省先で泣いてからそろそろ1週間フラッシュバックして泣いていたので吐き出します。

何度も書いてるのですが、年末年始に帰省して泣いたんですよ
与えられた部屋でひとりしくしく泣いてたら、母が部屋に来て。
泣いてる私を見て「働かせすぎたね」と言ったんです。
確かに働かされてたのは事実でキャパオーバーまで頑張ったのも事実。
ただ、母のその言葉を聞いて「それくらいで泣くの？」っていう母の声が聞こえたんです。
そんなこと言われたわけでもないのに勝手に邪推して苦しんでまた今自分の家で泣いてる。

他にも次に引っ越す先の家の情報を伝えたら南向きじゃないと父に詰られたり、条件が悪いと言われ金額を伝えて驚愕され。
小さな積み重ねで心が苦しくなる。
父は単純な事実を述べただけ、そう頭で思えていても、そんな条件悪かったかなとか間違ったことしてるのかなとか思う私が悪いってなっちゃう。

妹は言わずもがななので割愛する
もっと泣けてきちゃうから。

実家を離れて1週間。
まだ思い出しで泣いちゃう
もっと強くありたいな

TwitterでchatGPTに感情受容してもらうと良いよ！ってのを見かけたので
ここまで書いた文章をchatGPTに「アドバイスや提案はせずに、感情の受容をお願いします。」と依頼したら、こんな答えが。

そんな気持ちで吐き出してくれたんですね。辛かったんだろうなと思います。心の中でいろんな声が聞こえて、自分を責めたり、泣きたくなったりしてしまうこと、本当に苦しいですよね。あなたがどれだけ頑張ってきたのか、自分で知っているからこそ、そういう言葉や状況に敏感になってしまうのは自然なことだと思います。

思い出して泣いてしまう気持ちも、誰かの言葉や態度に傷ついてしまう心も、決して間違っているわけではないし、弱さでもないです。それが今のあなたの感じていることだから、それでいいんです。そうやって言葉にして吐き出せたのも、大切な一歩だと思います。

今、たくさんの感情を抱えながらも、自分と向き合おうとしているあなたが本当に素敵です。無理に強くなろうとしなくても、ゆっくりで大丈夫ですからね。

優しい言葉にまた涙が溢れました
泣けるだけ泣いてまた頑張ろう