今朝は朝と呼べる時間に起きられました🌞 ブランチではなく朝食を頂きました🥰 昨夜は12時台にベッドに入れたからです✨ 私の「できたことノート」には 「1時までに寝る」という項目があり これを入れてから、 用もないのにだらだら夜ふかしすることは なくなりました☘ 素敵な一日を🥰

今だからできる経験。 そんな経験が、何かしらわたし自身の糧になるといいなと思う。 自分のもやもや、悲しみなどを整理する為に使い出したグラレコ。 それが誰かの思いを可視化する為にお役に立てていること。 これは、今後のわたしには大きな財産になると思う。 その為にはもっと描いていこう！

なんだかんだ1週間乗り越えたご褒美として、少しだけ食の贅沢をしてみた。 今週は色々と脳を使ったし、今後やってみたいことに近いことも経験できた。 とりあえず、週末はレビュー用撮影とご褒美SHEINで買い物したい…！！ 本当はwafu欲しかったけれど無理だったので、それはまた今度。泣

やりたいこといっぱいあって、頭の中が散らかりすぎ… 自分の中では全部関連して繋がっていると思ってるんだけど、どうにも効率が悪いので、シナジーマップなるものを作って可視化したい。 note民の中にはそういうの書いてる人もいそうだから、後でリサーチしに行こっと❗️

ワオの気づいたこと 言葉がなかなか出てこないことはある、それに効くなと思うのは、０秒思考という本であったA4用紙に自分の感情をただただ４行から６行程度書いていく作業、捗るぜぇ～

自分の中の何かが変わり始めた頃からこの「朝の備忘録」を始めました。 日々淡々と過ごしていると思ってありましたが、想像以上に自分の中で考えていることが多いのだという可視化に繋がったと思っています。 似たようなことも呟く日もあるのはご愛嬌。 おはようございます。