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ランニング、継続してます

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休職中:頭の中のグルグル処理方法

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休職中なのに全然休めてない!正しい休み方を調べてみた🔍

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休職中に救われた、プーさんの言葉🍯

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#10 自己理解プログラムを受けて変わってきたこと

#7 自己理解プログラムを受けることにしました

休職中、焦りに襲われた時に安心できた茶問答の教え

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2か月前

「なーんだ」「意外と大したことない」の積み重ね

#1 自分らしく生きる第一歩

#8 アウトプットってやっぱり大事っぽい

自分が思っている自分と、他人から見た自分は少し違うみたい。 視点が変われば、見え方も変わる。 自己評価が低いから、周りから評価されるとびっくりしちゃうけど、人から見た自分も間違いなく自分のはず。 全部まるっと受け入れられるようになると、生き方が変わってくるのかも知れない。

#9 初めは少しの差でも、時間が経つだけ差が開き続ける

#5 期限を付ける重要性

#3 目標を決めておく

#4 人生の正解

#2 何かをやり続けるためには

#6 詐欺にあった話

自分を認めることの大切さに気づいた

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相談支援員さんとの交換日記 part2

ぐるぐる思考を止める方法

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心の引っかかりが積もったら

ちょっとひと息させていただき。最近コーヒー毎日接種するようになったけど、カフェインにちょっと飽きて、何ならどこか身体が拒否している気がして。秋を感じで、いい香りを嗅ぎたくて。これ良かった。美味しくて癒されて、リフレッシュ。

1か月前

今まで周囲に流されてきただけの人生だった。 そうと思っていたけど、しっかりその時の考えまで思い出してみると、流されてるなりにも自分の意思が間違いなく存在していたことに気がついた。 良くも悪くも、自分が決めてきて、今がある その選択への責任も、称賛も全て自分に向かうべきなのかな〜

話すだけでモヤモヤが整理されてスッキリ?!おはなし会について