今日はとても重い気持ちで目覚めた。 頭は重くない。 きっと昨日何も考えずに休憩したおかげ。 なのに、心はとても重い。 心と頭の真逆な状態に戸惑う私。 不安な気持ちでいっぱいな心。 「こんな日もあるよね」って言葉だけじゃ無理。 どうしたんだろうね、私。

まぁまぁのストレスがここ数日、のしかかっている。私の事ではないのだけれど…。話す事でもないと思いながら、何となく心が重い。人生、こんな時期もあるものよね。

新年度になるのが怖すぎて、眠れない。。。すでに疲れている。 この４年間、進まなかった業務が分かっているので、来年度を考えると心が重すぎて、目が覚めて、動悸がして、汗をかいて、眠れない。 いろいろと頭でシミュレーションしちゃうので、全然眠れない。 今から、先が思いやられる。

心が重いと感じたら 生活のスピードを緩めて 一つ一つのことに丁寧に向き合う。 今ここを感じながら ゆっくり味わうように行動する。 出来ないことは無理にやろうとしない。 一つが出来たら次の一つ。 その瞬間を十分に生きること。 小さな成功体験の積み重ねが 心を癒し軽くしてくれる。