ヨガと転倒防止の運動できました👏🏻 焦らず自分のペースでやっていきます

こんにちは！今日も、【中医学】夏とメンタル／季節性感情障害・夏季うつについて【動画】という記事にインスタのアーカイブをリンクして更新しています。

最近毎日暑くて、憂鬱になるよね。夏季うつかな。体力が暑さで奪われて元気がでない。今は辛いけど、身体が慣れてくれば少しは楽になるかな。