夏季うつの中　人間万事塞翁が馬

最近は夏季うつで何も楽しめないと悩んでいました。

私は辛くなると、精神疾患患者のためのサポートセンターに電話をします。

最初の15分は「今の苦しい現状」を聞いてもらい、残りの15分は電話対応してくれた方（精神保健福祉士さん、もしくはボランティアさん）に「楽しくなる話」に付き合ってもらいます。

精神科医や心理カウンセラーにも、「いい意味で悩みから離れる力がある。それは強みだよ」と褒めてもらっています。

悩みの深みにハマると抜け出せなくなりますが、人と話すことで悩みが中和され、少し痛みを忘れられます。

私はいつも電話対応の方に、自分の楽しみを聞いてもらうのですが、今は特に楽しみがないため、対応してくださった方の楽しみを聞いてみることにしました。

そうしたら、私も観ている朝ドラ「虎に翼」の話になりました。そうだ！私にも楽しみがあるじゃないか！

その方と15分間、楽しく「虎に翼」について話しました。彼女は頭の良い人だと思います。私が思いもしなかった考察を語ってくれました。

しかも、「こんなに『虎に翼』の話を誰かとしたのは初めて。みあちゃさんと話せて嬉しかった」と仰ってくださいました。

残念なことに、サポートセンターに電話をしても、毎回同じ電話対応の方に当たるわけではありません。

問題が解決せず、気分も変わらずに電話を切ることもあります。

今日はラッキーでした。

気づかせてもらったことは：

1. 私は「虎に翼」を夏季うつの中でも楽しんでいる
2. 人と話すのは重要だ。それが気の合う人なら最高だ
（相手はプロなので合わせてもらった感はありますが、それでも良し）
3. noteで「虎翼感想、考察」を見る楽しみが増えた
4. 役者さんや脚本家さん、演出家さんを検索する楽しみも増えた

などなどです。

人間万事塞翁が馬。のらりくらりと夏季うつの中生き延びます。